今頃ですが先日のアカデミーの写真～
Sーレッチングの型のカウントは完璧～なんて思ってたけど、
モーションのカウントは想定外
だったな～
まだまだ修行が足りないみたい・・・・・
S仲間の間でブーム
になっている開脚・V字I字祭りに参加中の私も
先日のアカデミー終了後にさとゆりちゃんからのご指導で
すごいことが発覚～
上半身の詰まりも原因なことがあり上半身のストレッチを
取り入れたらかなり楽に前屈が出来た～
それに基本はやはり正しい姿勢（ランバーアーチ）が出来てる状態で
するのとしないでは違うこともしっかりと確認できましたぁ
開脚や前屈など体の柔軟性の為に毎日コツコツとストレッチしても効果が
ない方も自分の体の詰まってる所とコツさえ分かればすぐに変化が表れますね
また次回までの自分自身の変化も楽しみです
その前に私には大きな仕事をクリアせねば～
一年前ぐらいにも一度依頼された仕事なんですが
とある某企業様から夏号の社内報のコラム欄での
記事をお願いされましたぁ
テーマは『体と心の健康と運動（エクササイズ）の効果』
文章力の無い私に依頼してくるとは勇気のある企業様ですね
いいえ～とても素晴らしい会社です
期限は来週半ばですが、今週末と来週に東京行きがあるので
今週中には完成させたいと焦ってます
ってなわけでまた更新が遅くなるかも知れませんが待っててね～
