神経学から見るコウモリの驚きの効果
～逆さま姿勢 × 指ピラティスが
もたらす大人女性の神経からの美容 ～
昨年の後半は、神経、脳、頭蓋骨、仙骨の
学びをかなり深めました。
きっかけは、日本文化の学びからでした。
以前から、シルクのコウモリは
言葉では語り尽くせないくらいの
健康と美容と若返り効果がありますよと
お伝えしてきましたが、
神経学を学び、それは更に明確となりました。
学び、深め、元気、実践し、
少しづつ輪郭が整ってきたので
ブログやInstagramでご紹介していきます。
年齢とともに増えてくるお客様のお悩み。
私も日々レッスンを指導する中で、
５０代超えた頃から、
そして６０歳を超えると特に
「ふらつく」「頭がぼんやりする」
「動きが遅れる」だけでなく
・レッスン中の言葉がわかっていても
身体と頭がついてこない
・言葉の言い間違い
・右左がとっさにわからない
・頭の切り替えが遅い
お客様が増えていくなぁと感じています。
これらはすべて 神経のつながりが
鈍くなってきたサイン です。
特に“更年期世代”は、
ホルモン変化により前庭（バランス）、
体性感覚、集中力、自律神経が
揺らぎやすくなります。
◆ 神経のつながりが鈍ると
身体で起きること動きの反応が遅れる
姿勢保持が不安定になる
ふらつきやすい車酔い・めまいを起こしやすい
身体の位置感覚が曖昧になる集中力が続かない
言い間違い・判断ミスが増える
「神経回路が使われていない状態」 が続くと、
脳は“その回路をさらに使わなくなる”ため、
鈍さが加速してしまいます。
◆ 逆さま姿勢（コウモリ）がなぜ効くのか
逆さまは、大人になるほど
“不足しがちな神経刺激” をまとめて与えてくれます。
① 前庭（バランス感覚）が
強く刺激される普段使わない重力方向の
信号が入ることで身体の位置感覚が一気にクリアに。
② 脳脊髄液（CSF）が巡り、
頭のぼやけが減る“頭が重だるい
” “切り替えが遅い” という方に大変有効。
③ 内臓の本来の位置が整う逆位によって
ゆるんだ内臓が持ち上がり内臓機能アップ・
便通改善・下腹ぽっこり改善 にも。
④ お顔が自然に上がる重力の向きが
変わることでフェイスライン、頬、
まぶたのむくみが流れやすい。
⑤ 骨盤底筋が適切に反応逆位は
骨盤底筋に“働きやすい位置”をつくります。
尿もれ・下腹の緩みが気になる
大人女性にこそ効果的。
⑥ めまい・車酔いしやすい人に
良い刺激避けるほど前庭は弱くなります。
いきなり逆さまではなく、
無理なく少しずつ・継続して刺激することで改善の鍵。
(こちらについては、別記事で詳しく
ご紹介致します。)
◆ 指ピラティスを合わせると、効果は一気に倍増
手指は脳の中で“最大領域”を占める神経ポイント。
逆さまで目覚めた神経に指ピラティスの
細やかな刺激を加えることで
・脳の地図が再構築指 → 体幹 → 前庭の連動が
スムーズ姿勢保持がラクになる
集中力・判断力がUP
動きの反応速度が改善
認知症予防につながる
神経可塑性が促される
コウモリ × 指ピラティスは、
神経の再接続を最大化する組み合わせ。
更年期世代のぼやける・ふらつく・言い間違い・
・動きが遅れる・疲れやすいなどの
お悩みを根本から整えてくれます。
◆ 結論：大人女性にこそ必要な「神経のケア」
筋肉も筋力も、もちろん大事ですが
上記のような違和感がある場合は、
筋力よりもまず大切なのは
神経のつながりを取り戻すこと。
できないからと
避けていると使われないまま鈍くなり、
使えば使うほど神経は若返ります。
逆さま × 指ピラティスは、
大人女性の身体と心を根本から整える
もっとも効率的な神経アプローチです。
大阪市住吉区でピラティス教室14年目
Pilates Room tone では、
美しい姿勢に必要な
インナーマッスル・骨格・筋膜＋
神経・前庭・脳・内臓まで
“全体が巡る”レッスンをご用意しています。
今年も更に更に進化し
目の前にいて下さるお客様共に
最高最強に健康で美しく若々しい
奇跡の60代、70代、
そして美百歳を目指していけたら
嬉しいです。
スタジオOPEN当時から
お伝えしていますが、
それには、最低週1のピラティス
理想は週2のピラティス✨
様々なご事情があると思うので
そんな時は、
姿勢美ピラティスオンラインレッスンを
ご活用下さいませ。
10月
11月
【もも裏や腰】が硬い方・必見❣️11/23(日)姿勢美ピラティスオンラインレッスンのご案内
12月
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特に12月は、姿勢美「指ピラティス」を
詳しく解説しております。
身体自体が元気でも、神経と脳とつながっていなかったら
認知症のリスクは上がり
家族や子どもに辛い思いもさせてたり、
お世話をしてくれる人がいない場合は、
お金もかかり、老人施設などで
寂しい思いをする可能性も高まります。
身体と神経と脳が繋がり巡っている状態でこそ
本当の意味での健康であり、美しさ、若さだと
思っています。
そんな人生を送りたい方は、
逆さまコウモリやオンラインレッスンをプラスし
進化していきましょう😊
動画については、スタジオやLINEで
お気軽にお問合せ下さいませ。
確かな知識と共に
未来を見据えて予防できる人が
本当の意味で美意識が高い人✨
予防という、美意識を
今年はさらにお伝えしていきます。
それが美百歳への道🌈
体験はやお問い合わせはHPからお願い致します。
