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• ≪体から吐き出そう≫出せていますか？体の中のもの。人間は溜め込むように作られ...
• ≪どう到達するか≫難しいエクササイズにぶつかったとき。そのエクササイズだけを練習し...
• ≪上書きされる、たくましさ≫たくましさ、とか、強さ、とかが、成長する度に上書きさ...
• ≪くつがえされる今までの常識≫自分の中での常識=固定概念ピラティスで体が変わる度...
• ≪その時、掴む一瞬。≫ピラティスを始めてから、体づくりをするようになってから、無...
• ≪殻から突き破るための≫背骨を丸めるときのイメージは、内にためる感覚。背骨を反らす...
• ≪すぐ飛び出せるくらいの殻を作ろう≫「自分を保つというのは、大切なこと。」「自分軸...
• ≪こんなにも違うのか≫先日参加したワークショップで学んだエクササイズの練習。動画を...
• ≪そこから始まる≫昨日はオンラインにて、ピラティスマシンのお勉強会に参加しました。...
• 「あーそういうことか！」理解が深まる時間がレッスンの時間です。体に対する理解。...
• #ピラティスを初めてから、立ち姿勢だけが、姿勢じゃない。「体が動いているすべての時間...
• インスタグラム記念すべき100投稿目。久しぶりに姿勢写真、撮影してみました。左 2...
• 気持ちよく体が捻られると、内臓機能も活発になるそうです。腰に負担をかけずに捻る方法、...
• #pilatesjapanbasicmat#資格コース#Shinスクールコースでは...
• ≪全身に広がる存在感をどこまで知れるか≫身体中に存在する組織。皮膚、筋肉、骨、内臓...
• ≪今できることを≫毎度、課題はたくさん見つかる。動いていてなんとなく感じる違和感。...
• 先日まで開催をさせて頂きました、#Shinスクールコース#PilatesJapanBa...
• ≪１ヶ月でどこまで変わるか？≫約１ヶ月に渡り、スクールコースご参加の皆様、体づくり頑張...
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