兵庫県明石駅前 徒歩７分
完全予約制プライベートレッスンのピラティススタジオ
Ｐｉｌａｔｅｓ Ｐｌｕｓ榎本靖子 です。
はじめての方は是非ご覧ください。
こんにちは
Pilates Plusでは１２月のイベントも終わり
私はやっと師走気分になってきました。
振り返るとこの１年は去年に引き続き
家族の事ではずっとてんやわんやしておりました。
とどめは東京に住む娘の入院。
１か月にわたり入院しておりまして
イベント前に病院に行ったり てんやわんや。
主人の入院の時でだいたい予想はついていたけれど
主人の医療費は１割負担
娘は３割負担
これ単純に３倍支払いすることになる。
歳の最後にこんなに物入りだとは、、、。
そしてまた娘に言うのです。
「どんな才能豊かであっても健康でなければその才能を発揮することもできないんだよ。
健康のありがたさを知り 健康であろうとする努力を怠るんじゃない！」と。
スタジオの予約の方もだんだんと師走ムードで
既に今年最後のセッションの人も。
「よいお年をお迎えください」なんて挨拶も数回しました。
そんな中で、ピラティスを受けるようになって約１年のお客様。
目に見える変化は「いろんなエクササイズに対して怖がらなくなった」事だと思います。
身体がとても硬いことと数年かけての体重増加で自分の身体を
コントロールすることが難しく、些細な動作もバランスのとり方に戸惑い恐怖感がありました。
最近はそれらにエクササイズにも慣れてスムーズに動かれています。
そして「これが上手くできない」「ここの感覚がよくわからない」という言葉が出るようになってきました。
それは逆に「上手くなりたい」「その感覚を得てみたい」ということですよね。
偉い偉い。
このお客様以外の方にも時々お伝えするのですが
「今で来てなくても１年後、５年後、１０年後にできるかもしれないでしょ。
それって可能性がいっぱいあるってことですよね。」
できないことにも気づかず 対処もせず１０年後を迎えたことを考えたら
どんなに身体は硬くなって動かなくなってるのか、、、。
そうです、身体が硬い人が歳を重ねていけば益々硬くなって可動性が悪くなります。
硬いのをそのまま見てみぬふりをするのもその人の判断だから何とも言えないけれど
将来の想像をするとゾッとするわけですよ。
今できる最大限ちゃんと身体を使ってやりましょうよ。
省エネで小さい可動域で暮らしてて 硬い、痩せない、動かない、、、
若いうちはそれでも体力があってそんなに不自由じゃないのかもしれないけど
今なら全然間に合うから、もっと自分の身体と向き合いましょうよ。
見てみぬふりしてても現実はなくならない
体型も、体重も、痛いところも全部現実。
できないことは将来できるようになる可能性の宝庫
もっともっとあなたは変われるんですよ！って思います。
以前私のトレーナーさんから言われたのが
「４０過ぎたら体力なんて落ちていく一方、だから現状維持させることでもすごく努力がいること」だと。
そうだなって思うのが去年骨折してから脚が細くなって
そこからもっといいペースで挽回できるのかと思ったけれど
なかなか脚の太さが戻りません。
「脚が太くなりたい」なんて思う日が来るなんて若いころには思ったこともありませんでした。
私も５０代、今のままの脚では満足できない。
現状維持ではいかん！そう思っています。
お客様に言ってる言葉は自分にも言ってることでした。
絶対変わる！私も可能性の宝庫でありたいです。
＜スタジオ情報＞
プライベートセッション
インストラクターとマンツーマンでのピラティス
一人一人のニーズに合わせた
レッスンを提供することができます
専用の器具を使うことでピラティスが
よりわかりやすく楽しめます
あなただけの時間を有効に使うことでより
効果的な運動効果を得ることができます
＜入会金＞
● １００００円
＜ レギュラー会員 ＞
●１回 ８０００円
＜ マンスリー会員 ＞
●月/2回 １４０００円
追加レッスンは１回 ６３００円
●月/４回 ２６０００円
１回のみ翌月繰り越し可能
追加レッスンは１回 ６０００円
＜ スリム会員 ＞
●月/8回まで利用可能 ５００００円
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