兵庫県明石駅前 徒歩７分
完全予約制プライベートレッスンのピラティススタジオ
Ｐｉｌａｔｅｓ Ｐｌｕｓ榎本靖子 です。
はじめての方は是非ご覧ください。
こんにちは
去年の５月８日に骨折しました。
バイクでコケました。
骨折してから私の身体がどんなふうになっていったのか
筋力体力はどうなったのか
そしてどんなことをしてどんなふうに治っていったのか
ブログに残すことにしました。
ライブで記録をすればいいのでしょうが
結構ネガティブな出来事だったので
その時はなかなかブログを更新できませんでした。
「過ぎたこと」 と冷静に受け止められるようになったので
よかったらお付き合いください。
２月、３月、４月のはじめまで トレーニングもピラティスも順調にこなせて
時々鍼のお世話になり、またお客様で施術ができる方に助言をもらったり
しながら身体の調子も少しずついい感じになっていました。
それにしても この頃の花粉症と言いますか どっかの国からくる空気のせいと言いますか
アレルギー反応のすごかったこと。
もう、目も鼻も辛くて 辛くてたまらんかった！
ひどいときは寝ようと思っても 息を吸うことも吐くこともできず
何日もほとんど眠ることができない状態でした。
４月にスタジオから１０分ほどのところに新しく耳鼻科がオープンする予定なのをみつけたときは
もっと早く開院して～！って心底思いました。
オープンは５月１３日 あと１か月あります。
オープンしたら絶対行くぞ！
相変わらず左右の脚の筋力には差がありましたが
以前ほど頼りない感じはなくなってきました。
あれは３月のことだったと思います。
お風呂の鏡で時々脚の太さやお尻の筋肉の大きさを確認するようにしていたのですが
横から片脚を持ち上げた姿勢でみると支持している方の内腿が見えます。
内腿はかなり劣化が激しく、トレーニングをしていても悲しいくらい弱っているので
やっぱりたるんでる感じがします。両脚とも以前よりずいぶん具が減った印象。
脚の細さはもちろんお尻もずいぶんと小さくなっているのが気になっていました。
その日は洗面所で合わせ鏡で両脚で立った状態を見てみました。
もう、ショックとしか言えません。
なんだ！？このお尻！！！
力なくヘロ～ンと申し訳なさそうにお肉が張り付いてる
そいつが重力に逆らえずにお肉の位置が以前とは全く違うところにおるのです。
服がどれもぶかぶかになってしまっていたのでお尻にフィットするパンツがなくて
マンションのエレベーターの中にも全身が映る鏡があるので
横向きの姿勢で「パンツあまってるよな～」って思ってたけど
こんなに情けないことになっていたとは！！！！
それに気づいてからというもの、もうお尻！お尻！お尻！ってずっと意識して
トレーニングです。
＜スタジオ情報＞
プライベートセッション
インストラクターとマンツーマンでのピラティス
一人一人のニーズに合わせた
レッスンを提供することができます
専用の器具を使うことでピラティスが
よりわかりやすく楽しめます
あなただけの時間を有効に使うことでより
効果的な運動効果を得ることができます
＜入会金＞
● １００００円
＜ レギュラー会員 ＞
●１回 ８０００円
＜ マンスリー会員 ＞
●月/2回 １４０００円
追加レッスンは１回 ６３００円
●月/４回 ２６０００円
１回のみ翌月繰り越し可能
追加レッスンは１回 ６０００円
＜ スリム会員 ＞
●月/8回まで利用可能 ５００００円
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