兵庫県明石駅前 徒歩７分
完全予約制プライベートレッスンのピラティススタジオ
Ｐｉｌａｔｅｓ Ｐｌｕｓ榎本靖子 です。
はじめての方は是非ご覧ください。
こんにちは
去年の５月８日に骨折しました。
バイクでコケました。
骨折してから私の身体がどんなふうになっていったのか
筋力体力はどうなったのか
そしてどんなことをしてどんなふうに治っていったのか
ブログに残すことにしました。
ライブで記録をすればいいのでしょうが
結構ネガティブな出来事だったので
その時はなかなかブログを更新できませんでした。
「過ぎたこと」 と冷静に受け止められるようになったので
よかったらお付き合いください。
もう８月ですね。
＜私の骨折日記＞もしつこく半年も続けました。
５月の１３日以来 自転車で移動をするようになってから
太腿の機能が随分よくなってきています。
「脳からの指令」→「神経・筋肉」の経路、この伝わりがスムーズであることが
身体の機能や運動機能、運動能力とつながっているわけですが
私は自転車を漕いでいる時、右の膝の周りの意識ばかりをしていました。
ここ半月ばかり前にストレッチをしてる時に気づいたのですが
どうも左の方が動きが悪い？
トレーニングをしていても、相変わらず右の方が力は弱いのですが
左のお尻や股関節の動きが良くないみたい。
お尻も以前より筋肉がついてきていますが、びっくりすることに右の方が
お肉の張りがあるみたい。
じゃあ、今までの自転車通勤に使っていた筋肉さんってなんなんだ！？
無意識的意識
「右を使えるようにしてあげたい」と思うあまり、左に対する意識がなかった。
左はほっといてもちゃんとやれるでしょ。
って思ってたら、へそ曲げよりました。
身体の機能って子育てみたいなもんで
「ちゃんと見てるよ」
って愛情がないと機能が上手く引き出せないようになっているのですね。
過保護に「あんたは何にもしなくていいよ」って言えばすぐにボケちゃうだろうし
厳しすぎても故障の原因になるし
お前を信じてるからやれる限りやってみなさい。ちゃんと見ててあげるよ。
って言ってあげるとものすごい力を発揮しよる。
身体って自分の一部で自分の姿かたちのほとんど全てで
自分の思いのままかというと、目には見えない意識のレベルに
いっぱい、いっぱい影響を受けているものです。
私は去年骨折をして３か月歩くことができなくなって太腿の骨が触れるほど
脚が痩せて、それでも骨がくっついたら幸い他の機能は損傷してなかったので
「元の筋力、元の機能」を目指して日々運動しています。
まだまだ元の状態ではないですし
全く元の状態になることはないのかもしれません。
それでも、私は「運動指導者」人の見本になる身体でいたいと思いますし
自分の身体がこうなったことで、今後の仕事に役立つと
怪我をしたことは不幸な出来事だったかもしれないけれど
仕事の面ではある意味この身体との闘いは楽しくて仕方ないのもでもあるのです。
主人が病気になり片脚を切断することになりましたが
主人も自分の中に限界を作らずトレーニングや歩行訓練したので
他の人よりずいぶん早く歩くことができるようになりました。
リハビリの病院にいるたくさんの人たちをみていると
トレーニングの進み具合には個人差がありました。
気持ちの差はトレーニングに励む時間の差、根気の差となって表れていました。
私の子どもくらいの青年もたくさん入院していました。
そんな若者の心の中まででは理解することはできませんでしたが
この先もその身体で生きるためのトレーニングや訓練をしています。
どんな身体になったとしても生きている限りはその身体で生活していくのです。
去年はそんな様子をたくさん見て学ばせていただきました。
この日曜日には主人の入院していた病院の敷地内にある体育館で
「車いすバスケットボール」の全国大会があり観に行ってきました！
これ、写真横向きですね～（汗）
私も主人もこの身体で生きていきます。
これからも進化するかもしれないし、できなくなることももちろんあると思います。
自分の身体の責任は、多くの場合自分にあります。
一旦、＜私の骨折日記＞はここらで締めようと思います。
他のことも書きたいと思うけど 「これをある程度書き終えてから」と思っていたので
これからはまた何か思い出したり、新たな進展がある時に
＜私の骨折日記＞をランダムに投稿したいと思います。
お読みくださった皆様ありがとうございます。
そしてこれからもよろしくお願いいたします。
＜スタジオ情報＞
プライベートセッション
インストラクターとマンツーマンでのピラティス
一人一人のニーズに合わせた
レッスンを提供することができます
専用の器具を使うことでピラティスが
よりわかりやすく楽しめます
あなただけの時間を有効に使うことでより
効果的な運動効果を得ることができます
＜入会金＞
● １００００円
＜ レギュラー会員 ＞
●１回 ８０００円
＜ マンスリー会員 ＞
●月/2回 １４０００円
追加レッスンは１回 ６３００円
●月/４回 ２６０００円
１回のみ翌月繰り越し可能
追加レッスンは１回 ６０００円
＜ スリム会員 ＞
●月/8回まで利用可能 ５００００円
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