私自身運動を始めたきっかけが
姿勢をよくしたい
と思ったことが始まりでした。
１６歳の時、当時３０歳くらいの
キャリアウーマンと呼ばれていた
であろうお姉さんが
「私ダンスしているの。ダンスをすると
姿勢がよくなるのよ」
と教えてくれました。
それを聞いたその日のうちに
ダンススタジオを見つけて
すぐに入会！
レオタードを着た私に先生が
「スタイルいいけど、背中にお肉が、、、」
と言われました。
そうです、姿勢が悪いと背中にお肉が付くんですね。
１６歳の私は背中がむっちりでした。
今日姿勢改善でお客様が来られました。
スポーツをされている方で
姿勢が悪いことは感じながらも
パフォーマンスにどのくらい影響が
あるのかはよくわからなかったようです。
スポーツをされている方の場合
アライメントを整えることで
パフォーマンスはアップするとは
限らないこともあるので
慎重にお話を聞きながら進めていきました。
でも、とても納得していただけたようで、
終わった後は
「いつも調子のいい時と同じ感覚で
立てている！」
と喜んでくださいました。
ご自分の身体のどこがどのように使えれば
調子のいい時の立ち方になるのか
ご理解いただけたようです。
来週は試合だそうです。
いい成績があげられればいいな～と
思います。
その方のの納得の様子に影響されてか、
私もその後ピラティスしてから帰宅しました。
身体も気後もスッキリしました～。
姿勢は大事！
首は大事！
身をもって経験したことです。
今週のスケジュールチェックは
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