こんにちは
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こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしております
ピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております
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先日、久しぶりにレッスンに来てくださったお客さまがいらっしゃいました
来てくださった理由は、股関節の痛みや違和感が気になって、とのこと
「ここに来たらなんとかなるかなぁと思って…」と言っていただき、とてもうれしく感じました
普段から私は、「痛い場所だけを見るのではなく、身体全体を動かしながら整えていくことが大切」とお伝えしています
股関節の不調も、姿勢や体幹、背骨や足の使い方など、全身のバランスが関係していることが多くあります
そのため、ただ休ませるだけではなく、今の身体の状態に合わせて正しく動かしていくことが改善への近道になります
これまでお伝えしてきた「動かしたほうが身体は良くなる」という考えが、お客さまにしっかり伝わっていたことを実感できて、とてもうれしい時間になりました
これからも、一人ひとりの身体に合わせて、ラクに動ける身体づくりをサポートしていきたいと思います
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鹿児島市内にてピラティス・マシンピラティス(リフォーマー、タワー、チェア、ラダーバレル)・シルクサスペンション・ストレッチーズ・4DPROをしております。基本的に女性専用となっておりますが、ご夫婦やカップルや紹介でのご利用は可能です。
鹿児島市内、鹿児島中心部より車で10分ほどです！
(３号線を北上します、護国神社近く)
駐車場１台あり
パーソナルでのレッスンになります。
運動をすることに慣れていない方、運動が嫌い・抵抗がある方、産後の骨盤ケア、パフォーマンス向上などは特にパーソナルがおすすめです！
体を動かすことに慣れていないと間違ったやり方で体を痛めてしまうことも…
グループレッスンの苦手な方、まわりの目が気になる方、姿勢を改善したい方、などなどぜひピラティスplus+へどうぞ～
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