ピラティスって、
週に一回くらいでいいんですか？
いいえ
毎日やるんですよ
えぇっ？！
毎日ですか、、、
そうです。
毎日やるんです。
でも時間がないです。
そんなにお金も払えないですし、、
別にスタジオに来ることだけがピラティスではないんですよ？
立っていても、座っていても、歩いていても、
家にいても、会社にいても、
電車に乗っていても何していても。
どういうことですか？
ピラティスは、
なにもエクササイズをしている時間だけがピラティスじゃないんです。
エクササイズ中に考えたこと、
姿勢のことや、呼吸のことや、自分の気持ちや、
それを考えながら生活をしていると、
その時間はすべてピラティスみたいなものです。
いつも自分のからだのことを考え、
細かいからだの使い方にも気をくばる。
最初は慣れないものです。
だっていつもやっていないんですから。
でもそんなもんなんです。
何かを変えたい。
以前とは違うじぶんになりたい。
このままだと何かよくない気がする。
だったら何かを
何でもいいから何かを変えないと。
ピラティスにであったのもなにかの縁です。
だまされたと思って、
毎日毎日じぶんのからだを見つめて生活してみてください。
大変そうですね。
そうですね。
でもその価値もあります。
慣れるまでが大変。
一度慣れると、
悪い姿勢はなんとも気持ちの悪いもんなんです。。。