変わっていく姿をみること、
とても楽しく、幸せな気分に感じます。
レッスンでも、トレーニングでも、リハビリでも、
その人が変わる、変わっていく姿、変わった様子をみると、
嬉しくなり、こちらも元気をもらっています。
人は変わる。
信じています。
「レッスンの中で、変わってくれることを期待する」
そう考えることはもちろん大切。
ただ、
ぼくはもう一つ、
“変化を探す”ように心がけます。
前回との違い、どんな小さな変化も見つける。
必ずあるはず。本人では気づかないレベルのものでも、
体はちゃんと表現している。
プライベートレッスンでも、、グループレッスンでも、、
小さな変化を見つける“目”
「正しい動き」や「正しい体の使い方」、「正しい姿勢」、
これらをみつける目とともに大切な“目”
その目を養うには？
観察すること、
ただ一点ではなく、大きく全体をみていること。
でも、やっぱり「自分が体現できること」が肝心。
いちばん養っていきたい能力。
完璧には至らなくても、
そこへいく過程での、苦しさやつらさ、
自分が感じた気持ちを共有しながら観察する。
人の身体を変えていきたい。サポートしていきたい。
その思いが、毎日のようにピラティスをする自分に繋がるような気がします。
人は変わる。
どんな小さな変化でも必ず起こっている。
自分では気づかない変化、、みつけてもらうことで自分のものになる。
ピラティスによって変わるチャンスは、こんなところにも隠れているんです。
探してみてください。もしくは、見つけてもらう。
自分の成長のために、、その瞬間を無駄にしないために、、