今日も天気。
絶好のピラティス日和。
朝から晩までレッスン三昧です。
長い時間レッスンをする時に考えること。
まず、自分のからだを守ること。
グループレッスンで一緒に動いていれば、
なんとか体の調整ができるものの、
プライベートレッスンでは、なかなか動くことはできず、
むしろ、
一方向からサポートしたり、
ハンズオンでのサポートに体力を注いだり、
グループレッスンに負けないくらい、多くの力を注いでいます。
たくさんのレッスンをできるようになって気づくことでした。
相手を元気にするために、自分の元気も注ぐ。
レッスンとレッスンの合間での体力回復方法を編み出さなければ、、
食べて回復、寝て回復。
何よりも、ピラティスをすることが一番の回復になりそうです☆
もしくはゴルフ！
明日もまた、自由が丘スタジオにてがんばります。