反動 | 毎日ピラティスがある生活 ~ BASI pilates × PHI pilates ~
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毎日ピラティスがある生活 ~ BASI pilates × PHI pilates ~

PHIピラティスから姿勢評価、運動機能評価、傷害予防学を学び
BASIピラティスからはピラティスの本質、専門指導法を学び
双方の長所を生かし、双方の短所を補いながら、
よりフィットしたピラティス指導をおこなっています。

反動

ジメジメ


これは、やばいですね。


全身が重たい、、、




そして、


昨日の練習の反動が、


体中に溢れ出ていること。




筋肉痛、、、


やばいです。。。


とりあえず、


いっぱい食べます。