ピラティスです。
ピラティスインストラクターですから。
それでも、
毎日毎日スタジオにいると、、、
何となくモヤッとしてくる時もある。
そんな日もある。
でも、
あえてピラティスに没頭してみる。
かなり落ち着きを取り戻す。
ついでに身体も調整される。
そういうもの。
ただの
「体に都合の良いエクササイズ」ではない。
ピラティスは、
“自分自身を自らの力でコントロールする一つの方法”
だからこそ、心を変える。
もちろん体も変える。
細胞は新陳代謝を繰り返し、
毎日成長する。
⇒でも、目に見えない。
ピラティスをすることで、
毎日の体の変化と向き合える。
⇒見た目にも表れ、実感もある。
明日もピラティス。
自分の変化を感じる、大切な時間です。