到着 | 毎日ピラティスがある生活 ~ BASI pilates × PHI pilates ~
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毎日ピラティスがある生活 ~ BASI pilates × PHI pilates ~

PHIピラティスから姿勢評価、運動機能評価、傷害予防学を学び
BASIピラティスからはピラティスの本質、専門指導法を学び
双方の長所を生かし、双方の短所を補いながら、
よりフィットしたピラティス指導をおこなっています。

到着

亜樹良~akira~ ＆ ピラティス~Pilates~-090808_082810.jpg
眠い、、、

東京～新大阪間を立ちっぱは

結構しんどい。


かなり腹圧をかけ、

体引き上げてました。