先週、お尻触り放題実施中でした（笑）
お尻、もも裏のスイッチって、なかなかわかりにくいですよね。
ターゲットにしてるつもりが、もも前ばかり使っちゃったりして〜（；^ω^）ﾅﾝﾄ‼
サボりがちなお尻ともも裏の筋肉。
この筋肉たちがサボるとどうなるかというと、
ブヨブヨのお尻
タレ尻
平べったいお尻
四角いお尻
洋梨のようなお尻
こんなお尻がもれなくGETしちゃう(T_T)ｶﾅｼ~
う〜。重力には勝てず、年齢とともにお尻が下がって大きくなっていく悩みってありますよね。
でも、女子なら
本当にGETしたいお尻って、プリッとハリのある桃尻じゃないですか？！
それが！
GETしちゃったんですワタシ〜＼(^o^)／
お尻、もも裏のスイッチが入るようになって、股関節もガンガン動かせるようになったら、ヒップアップというご褒美がもれなくついてきたぁ〜＼(^o^)／Yeah‼
お尻をなぞって触ったら、ホントに桃みたいにプリプリっと山が〜。
お客さまに触ってもらったら〜
あ〜すごーい！
プリッとしてる！
ハリがある！！
カワイイ〜！！
なんて言ってもらったから、調子に乗って、レッスンに行くたび、強制的、イヤイヤ、触りたい人だけに触ってもらいました(^^)
大きくってコンプレックスだった私のお尻。
ちょっと自慢できるようになったお尻。
やれば出来る！
変われるんです！
いくつになっても‥！！
やるかやらないかは、あなた次第。
年齢を理由に諦めないで！
夜ピラティスレッスンではエクササイズを入れてます。
少しづつ頑張って、みんなのお尻が変わっていくと嬉しいなぁー💕
〜(*˘︶˘*).｡.:*♡
明日は春一番で嵐になるようです。
季節も変わり目。
あなたもピラティスはじめて変わりませんか？
さぁ〜一緒に身体を動かしましょう。
初めての方、大歓迎！
年齢は何歳でも大丈夫！
夜ピラティス&シルクサスペンション&ストレッチーズピラティスレッスンは、運動不足解消はもちろん、お身体を変えたい方にオススメです。
★楽しい夜ピラティスレッスンは
毎週月曜日&水曜日〜20時から
場所・西石切町自治会老人クラブ集会所
※月曜日は毎週コンディショニングポールを使って、リンパマッサージします。血流が流れて身体がスッキリ、気持ちが良く冷え性も解消、夜もぐっすり眠れます(。-ω-)zzz.
★シルクサスペンションレッスンは
毎週土曜日10時〜
場所・Activeスタジオ
※お腹周りの筋肉にスイッチが入ります！
身体が変わっていくのが実感できます！！
だから、日常生活が楽になります。
🌺レッスンのご予約
↓こちらからお待ちしています(^o^)丿
🌼HP
→色々詳しくご案内してます
🌼インスタグラム
→色々な写真をアップしてます。色々とわかるかも(^^)
🌼Facebook
→更新がすくないですが、スケジュールなとアップしてます
🌼LINE@
お友達追加はこちらから〜
【お問い合わせはLineがスムーズでお勧めです】
上記Line@のお友達追加登録後、届いたメッセージ画面からトークで、お客様のお名前を入れていただけると1対1のLineでのメッセージのやり取りができます。
スタジオ以外のレッスンは
●大東市市民体育館スポーツ教室
※お問い合わせ、お申込みは
大東市市民体育館まで
☎072-871-3201
スポーツ教室の講座は
運動不足解消や1週間に1回、気持ちよく動きたい方にオススメです。
→やさしいピラティス
金曜日13時〜
体験レッスンあります
🌟新しくレッスンスタート
→リンパマッサージ&コアピラティス
