１月の自宅教室レッスン予定
10日（火）
9::30～ ピラティス
11日（水）
9:15～
12日（木）
9:30～ ピラコアヨガ
14:00～ ピラティス
13日（金）
9:15～
13:00〜【出張】ピラティス
16日（月）
9:30～ ピラコアヨガ
17日（火）
10:00〜【出張】ピラティス
18日（水）
14:00～ ピラティス
19日（木）
14:00～ ピラティス
20日（金）
9:15～ ピラティス
13:30～ ピラティス
23日（月）
9:30～
24日(火）
14:00～ ピラティス
25日（水）
9:30～ ピラティス
14::00～ コアパワーヨガ
26日（木）
9:30～ コアパワーヨガ
27日（金）
9:15～ ピラティス
30日(月）
9:30～ ピラティス🈵
14:00〜 ピラコアヨガ
31日（火）
10:00〜【出張】ピラティス
14:00～ ピラティス
レッスンは3名でのグループレッスンになります
最初にご予約を頂いた方に種目を選んで
いただきます🧘♀️
何も書いていないところにご予約をされる方は
ピラティス
コアパワーヨガ
ピラコアヨガ
からお選び下さい
満席になりましたら🈵の印でお知らせします
個人レッスン（マンツーマン）をご希望の方は
1レッスン3,600円（チケット2枚でもＯＫ）
にて受講できます
種目が書いていないところにご予約下さい
上記にない時間帯や日にちでも調整可能な場合が
あります。グループ・個人問わずお問合せ下さい
体験ご希望の方は
教室のLINE公式アカウントを
お友達登録してトーク画面より
お問合せ＆ご予約をお願い致します
上記のレッスン予定をご覧いただき
・お名前
・体験希望日、時間
・ご希望のメニュー
（ピラティスorコアパワーヨガ）
・お電話番号
・性別
を必ずお知らせ下さい
体験料金は特に設けておりません
グループレッスン価格 1,800円
個人レッスン価格 3,600円
にて体験頂けます
当教室は自宅で一人で運営しております
ので基本的に女性専用となっております。
ご家族、お友達、などは
男性同伴もOKとさせて頂いております
小さなお子様連れのレッスンも可能です
ご予約時に必ずお子様連れでいらっしゃる旨
お知らせください🤱
お子様連れの方は個人レッスンをお勧め
していますが、グループレッスンにも
ご参加可能です。
詳しくは
個人レッスンとグループレッスン をご覧ください
料金はこちらをご覧ください
自宅教室レッスンの様子や外部レッスンの
様子などインスタグラムに載せていますので
インスタで＃ピラティスソラコア
検索してみてください
コロナウイルス感染対策
①引き続きグループレッスンの定員を
減らしてレッスンを行います
（通常6名➡3名）
②レッスン間に、ドアノブやマット、ボール
等の消毒を行いますので、入室は
レッスン開始５分前とさせて頂きます。
早く到着された方はお車でお待ちください。
③入退室時に必ず手指消毒をお願いして
おります。
④レッスン中は必ずマスクをご着用ください。
⑤講師もマスクを着用してレッスンを
行います。
⑥レッスン中も窓開け換気を行います。
⑦窓が開けられないお天気の場合
空気清浄機を常時運転させます。
⑧体調がすぐれない方、ご家族に
体調不良の方がいらっしゃる場合は
参加をお控え下さい。
⑨講師の体調不良の場合及び、家族に
体調不良者がいる場合レッスンを
お休みにさせて頂きます。
お気軽にLINE公式アカウントを
