2020年も残り1か月となりました。
個人的にはネガティブなことが続いた2020年...
メンタルが落ち込む事もありましたが...
それでも体調も崩さず、元気に2020年を過ごせたのも
ピラティスやコアパワーヨガのおかげだと
例年より強く感じています
皆さんはいかがでしたか？
ぜひ、ピラティスやコアパワーヨガで
心も体もポジティブに2020年を締めくくりましょう
12月は毎年恒例
1年間の感謝の意味を込めて
プチプレゼントをご準備して
お待ちしています
*自宅教室レッスン予定*
12月
1日（火） 9:30～ コアパワーヨガ 残席2
2日（水） 14:00～
4日（金） 9:00～
14:00～ コアパワーヨガ 残席2
7日（月） 9:30～ コアパワーヨガ 残席2
9日（水） 9:30～ コアパワーヨガ 残席2
11:00〜 コアパワーヨガ 残席2
10日（木） 9:30～ コアパワーヨガ 残席2
11日（金） 9:00～
14:00～
15日（火） 14:00～ ピラコアヨガ 残席1
16日（水） 9:30～ コアパワーヨガ 残席1
14:00～ ピラティス 残席2
17日（木） 9:30～ ピラコアヨガ 残席2
18日（金） 9:00～
14:00～
21日（月） 9:30～ 親子レッスン 🈵
22日（火） 9:30～
11:00～ ピラコアヨガ 残席2
14:00～ ピラティス 🈵
23日（水） 9:30～ ピラティス 残席2
14:00～ コアパワーヨガ 残席2
25日（金） 9:00～
初めての方にも丁寧にレッスンを
行なっています
体験ご希望の方は
上記の11月のレッスン予定をご覧いただき
ご希望の日にち、時間を
メール又はショートメッセージにてご連絡下さい
✉️ pilates_naoko@yahoo.co.jp
📞 09047721893
電話に出れない時間帯が多いので
メールｏｒショートメッセージを頂けると助かります♡
ご連絡いただく際には
・お名前
・体験希望日、時間
・ご希望のメニュー（ピラティスorコアパワーヨガ）
・お電話番号
・性別
を必ずお知らせ下さい。
当教室は自宅で一人で運営しておりますので
基本的に女性専用となっております。
ご家族、お友達、などは
男性同伴もOKとさせて頂いております
料金はこちらをご覧ください
*コロナウィルス感染対策*
①グループレッスンの定員を減らして
レッスンを行っております。
②入退室時に必ず手指消毒をお願いしております。
③レッスン中は必ずマスクをご着用ください。
④講師もマスクを着用してレッスンを行っております。
