６年乗ってるmy car
色違いの３代目🚙
スタートダッシュがよいのがお気に入り
久しぶりに本格的にクリーニング
コンパウンドしてWax on ↔︎ Wax offで仕上げ
ピカピカに✨
念入りにボディを拭いてると
凹凸やカーブ、厚みなどが手から伝わり
爽快に走るための意図が感じられ、循環というか
また愛着がわきます
洗車から3時間、汗かいた〜〜
奢ってもらいました✌️
そして帰り道
雨降りよるやーん、、
「ワックスの効き具合がわかっていい！」
と相方さんのひらき直り
We should take at least as good care of our body as we do our car-don't you think?
By Eve Gentry
車も長く快適に乗るには整備とクリーニング
メンテナンスが大事です
車は買い替えたり部品を変えたりできるけど
人の体はそうはいきませんね
長く共にする自身の体は大切に
ピラティスでメンテナンス、動ける体づくりをはじめましょう！
🧦ゴールデンウィーク営業のお知らせです
よろしくお願いします🙇
タイミングあって次男坊とランチ🍽️
お気に入りの海鮮屋さんが空港に移転して
わたしオススメのお店
📍今泉の魚忠
わたしは海鮮丼(小)🐟
次男はアジフライが食べたかったようで
選べる２品定食🐟🐟
グルメな次男
うまい、うまい、連発してました
ほんと美味しかった〜
その後、買い物してバイバイ
福岡で開催されたRIZINの為に帰省していて
年末は埼玉アリーナまで観戦に行くほどの熱
格闘技、男子は好きですね
生まれかわったらやってみたいとか言ってるし
買った服は「朝倉未来」コーデになってた👕
次男は長男より女子力がありw
食事や買い物もペースがあいます
小さい頃はゆっくり過ぎて、尻叩いてましたが
仕事ではきっと違うのでしょう
何より元気そうでよかった
帰りに見かけたのですが
スタジオの近くにピラティススタジオがオープン予定とな！
広いスペースでグループクラスっぽい雰囲気
焦りますね・・・
はい、わたしはわたしでピラティスがお体に役立つ良さを伝えるだけっす
スタジオに寄り自主練🔥
自主練はほぼ同じエクササイズだけど
え？？こういうことだったのかい！
と新たな気づきがあって、今日はラッキーでした
よし！また明日からのレッスンに活かしますね
4月も半ば、
ゴールデンウィーク前にスイッチ入れましょ！
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日曜日。
餃子パーティー🎉
手作り餃子は人生で3回くらいしかありませんが
またいつかやりたいと思ってたこと♪
息子は福岡開催のRIZlNへ🚶
おじじは出張🚶
お嫁ちゃんと孫ちんと
包みました
早いなぁ、来月で一歳になります
ノーマル、大葉入り、チーズ入りの3種
６０個完成
羽付きを目指して焼く！
見た目はイマイチだったけど
やっぱり手作りは美味しいなぁ
この後、帰宅した息子分は羽付きは
綺麗に焼けたよ
w
おしゃべりしながら楽しかったし
これは恒例にしたい、また作ろう！
ブラックボードの看板を出して1週間が経ちました
お2人ほどパンフレット下さい！と入ってこられて、お話ししました
どうぞ、お気軽にお立ち寄りください
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今日は夕方から夜とレッスンが２本だけだったので、時間があり過ぎてお昼ごはんとオヤツ
食べ過ぎました
電気ケトルが故障して
最近は南部鉄器の急須でコーヒーを淹れてる
保温性がよくて冷めない
鉄分を失いながら鉄分を補給してる感じ？笑
美味しいです☕️
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コーヒーbreak後は🚶♀️🚶🚶♀️
正直ナゾ
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