ブログをご覧頂きありがとうございます
トータル美bodyメイクトレーナー
Emi♡です✨
今日は朝から大阪へ
スキルアップレッスンを
受けて来ました
最近疲れが抜けにくく、
下半身が重い
身体の状態を見た先生からは…
身体をギュッと詰めて
縮めてしまったていること
呼吸が浅くなっていること
脚のバランスが左右バラバラで
しっかり使えていないこと
などなど
身体の状態を教えて頂きながら
身体の状態を正して動く
私の弱い部分を強化し、
最後には身体がスッキリ
特に脚がスッキリして
細く長くなりました（笑）
大阪本町の
スタジオカラーズ
やっぱりセルフトレーニングだけでなく
見てもらうことも大切ですね✨
今日はお気に入りのウェアで
ウェアさらにやる気アップでした