プライベートレッスン前に、外反母趾のお悩みのお客様に「フットコレクター」でまずは、足のアライメントを整えてから、レッスンをしました。
このあとのエクササイズが、やりやすくなっとと、おっしゃっていました。
足は身体の土台だから。
人間が二足歩行の動物である以上、地面と直接接していて、全体重を載せて土台になってくれている『足』の健康状態 こそが、私たちの姿勢に大きな影響を与えています。
実は、このフットコレクターは他のピラティスマシンと同様、ピラティスさんご自身が発明したものです。
「足は身体の土台だ」と考えていました。
フットコレクターは、一度やってみるとその効果のすごさに驚かれます。
・たった一回で足裏にアーチができた。
・足裏が地面に吸い付いて、足裏にちゃんと体重が載っている気がする。
・足の甲がべたっと広がっていた感じがなくなった。横アーチができて見た目が細くなった。
フットコレクターを続けていて慢性的な足・歩行などのお悩みが改善してきた方も多いです。