西大寺・奈良 ピラティス ~すべては背骨が語っていた~ ココロと人生を開く背骨スイッチの見つけ方

ココロもカラダも~自分らしく動こう~背骨の動きが自然であれば、骨盤が立ち上がり綺麗なスタイルが保てます。腰痛や肩こり、何となくの不調からも解放されやすくなるんです。
まさに背骨は人生を開く軸。背骨スイッチをオンにしてあなたの豊かな個性に磨きをかけませんか?


テーマ:

いつもありがとうございます。

西大寺・奈良
月よみ師Ⓡ 
ムーンピラティストレーナー 坂口ひろみです。

 

 今日この日のためだけに届く言葉

 何が舞い降りてきますことか

 

2017年 10月 16日
月相   25『可能性』
月の星座  おとめ座 『秩序』
月の宿  軫宿(しんしゅく) 『気配り』

 

 

コスモス(調和)

 

 

雨が続いています。

寒さを感じる朝。

 

 

 

月曜日は“月”に守られ

影響も大きくなります。

 

 

 

ひんやりした朝の空気に

エリを正す

そんな始まりになりそうです。

 

 

週明けで学校やお仕事が

1週間のスタートという方も

多いでしょうが

 

 

いつものルーティンが

きちんと始まる、といった

雰囲気です。

 

 

堅苦しい

四角四面

 

 

これらは

窮屈ですなイメージですね。

 




 

 

ですが

秩序が乱れ続けることで

カラダもリズムが崩れると

無用に不調を呼び込みます。

 

 

お出かけ前に

しゃきっと背筋のばして

鏡でチェック、がお勧めです。

 

 

※※※

 

カラダとココロ
動けば必ず変わります。

ムーンサイクルピラティス

ベル月よみ講座
月よみibマッピング・VCA


はぐくみセッションの
お申し込み・お問い合わせはこちらから

 

手紙pilates.h@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

いつもありがとうございます。

西大寺・奈良
月よみ師Ⓡ 
ムーンピラティストレーナー 坂口ひろみです。

 

何ですか、急にラブコールが相次ぎ・・・

 

 

 

モテ期か!

 




 

ってそんなわけはない・・・

 

 

 

 

 

真面目に書きます(_ _)

 

 

 

VCAへのお問い合わせや

開催依頼が増えているのです。

 

 

 

VCAとは

ココロの仕組みを優しく

ひもとく日常心理学。

連続講座です。

 

VCAについてはこちら

 

 

 

普段、目の前に繰り広げられる

様々なことから

自分が感じる『困った』のあれこれ

 

 

うまくいかないことが

なぜ起こるのか

 

 

 

どうしてわたしだけが

こんな目に合うのか

 

 

そういうとき

ココロには何が隠れているのか

いないのか

 

 

各テーマに沿って

じっくり見直していく講座です。

 




 

 

 

 

もし気になるな~って

思われるなら

お気軽にお声がけください。

 

 

対面でのセッションの他

ネットでも受講が可能です。

場所と時間に限りのある方には

好評頂いていますよ。

 

 

 

はぐくみセッションの
お申し込み・お問い合わせはこちらから

 

 

 

手紙pilates.h@gmail.com

 

※※※

 

カラダとココロ
動けば必ず変わります。

ムーンサイクルピラティス

ベル月よみ講座
月よみibマッピング・VCA


はぐくみセッションの
お申し込み・お問い合わせはこちらから

 

手紙pilates.h@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

いつもありがとうございます。

西大寺・奈良
月よみ師Ⓡ 
ムーンピラティストレーナー 坂口ひろみです。

 

 今日この日のためだけに届く言葉

 何が舞い降りてきますことか

 

2017年 10月 13日
月相  22 『信念に満ちる』
月の星座  かに座⇒
15:42しし座『主役でありたい』
月の宿  星宿(せいしゅく) 『夢に向かう』

 



ガーベラ(夢、希望)

 

 

そういえばかつて

夢や希望を叶えたいと思って

頑張っていた。

 

 

 

でも叶ってしまったら

その先どうなるか・・・

ゴールを切ってしまったら

もう人生、終わってしまうのではないか、

 

 

 

そう思っているわたしの

潜在意識は

夢や希望を叶えてはならぬ、

そう働いていた。

 

 

だから

 

 

何をやっても

どこまでいっても

たどり着けない

 

 

そんなわたしは

ダメなやつ。

 

 

世の中にわたしなんて必要ない

自信なんてかけらもない

そんな無価値感を

さんざんに育て上げる・・・

 

 




 

 

 

しめしめ、うまく事が運んでいるぞと、

ほくそ笑む

潜在意識の仕業とも知らず

 

 

 

そんなことを繰り返していました。
 

 

 

夢や希望が叶わないのでは

ないのです。

 

 

 

叶えるのが怖いだけなのです。

ココロの奥底では・・・

 

 

 

今ではそんな怖れは

必要ないとわかっています。

 

 

ゴールは書き換えればいいのだから。

 

 

叶った先に見える景色は違ってくる。

 

 




 

また新たな夢や希望が

出てくる。

 

 

それを繰り返していくだけ。

 

 

なんて楽しいのでしょう。

 

 

 

今日もどうぞよい一日をお過ごしください。

 

 

 

※※※

 

カラダとココロ
動けば必ず変わります。

ムーンサイクルピラティス

ベル月よみ講座
月よみibマッピング・VCA


はぐくみセッションの
お申し込み・お問い合わせはこちらから

 

手紙pilates.h@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

いつもありがとうございます。

西大寺・奈良
月よみ師Ⓡ 
ムーンピラティストレーナー 坂口ひろみです。

 

 今日この日のためだけに届く言葉

 何が舞い降りてきますことか

 

2017年 10月 12日
月相   21 下弦の月『心配り』
月の星座  かに座 『家族的』
月の宿  柳宿(りゅうしゅく) 『献身的』

 

 

アリストロメリア(献身的な愛)

 

 

 

このところ空は雲に覆われて
なかなかお月さまに
お目には掛かれませぬ。

 

 

そうはいいながらも

雲の向こうのお月さまは

情緒感たっぷりのようです。

 

 

理性よりも感情が際立っています。

 

 

表面は穏やか

落ち着いた雰囲気ながら

奥底にはぐぐっと熱いエネルギーが

ふつふつと・・・

 




 

自覚がないと

自分の中で

煮えたぎってしまうかもしれません。

 

 

折しも

月は下弦期に入ります。

エネルギーのモードが

大きく替わります。

 

 

 

カクンと角を曲がってみたら

目の前がさ~っと開けて
全然違う風景にハッとする。

 

 

肩の力をふ~っと抜いて

吐き出していきましょう。

その先には希望があります。

 

 

 

【下弦期】のボディケア

 

 

※※※

 

カラダとココロ
動けば必ず変わります。

ムーンサイクルピラティス

ベル月よみ講座
月よみibマッピング・VCA


はぐくみセッションの
お申し込み・お問い合わせはこちらから

 

手紙pilates.h@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

いつもありがとうございます。

西大寺・奈良
月よみ師Ⓡ 
ムーンピラティストレーナー 坂口ひろみです。

 

満月から欠けてきた月が

新月までのちょうど半分の形と

なりました。

 

 

沈む時に真っ直ぐな面を

下に向けるから

下弦の月

そう呼ばれています。

 

これから1週間は

【下弦期】に入ります。

 




月は毎日、ほぼ1時間ずつ昇り始める

時間が遅くなります。

下弦の月はだいたい23時過ぎに昇り始め

翌日のお昼頃に沈みます。

 

 

朝方の南の空高くに月がいるはず。

探してみてくださいね。

 

 

ボディケア【下弦期】
半月から欠けるモード

腎臓に月のエネルギーが
注ぎ込まれます。



カラダの中の老廃物を取り除き
尿を作ったり

血圧を調節したり

血液を作る役割の一端をを担ったり

phのバランスを保ったり


かんじんかなめ
と言いますが
腎の字が当てられているように
カラダにとって
重要な役割を
たくさん担当しています。


【下弦期】

腎を整えるには
背骨のケアが大切です。




足先から遠く
つむじを離すように
背骨を伸ばしていきます。


腰への負担が大きいと感じる時は
お腹の力を抜かずに
動きを小さくしてみましょう。


首を長くイメージして
背筋全体をしなやかに
していきます。

 
 

 

 

 

 

※※※

 

カラダとココロ
動けば必ず変わります。

ムーンサイクルピラティス

ベル月よみ講座
月よみibマッピング・VCA


はぐくみセッションの
お申し込み・お問い合わせはこちらから

 

手紙pilates.h@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)