初心者歓迎！ピラティスルーム阿波座は、個人のニーズに合わせたプライベートレッスン専用スタジオです。肩こり腰痛改善、ゴルフのための体幹トレーニング、短期集中ダイエットプログラムや、お気軽体験レッスンも受講者募集中です。
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晴れ間が戻り、やや暖かくなった大阪市内です。
先月からピラティスを始めた生徒さん、身体の動きが良くなって来ました。
ガチガチだった背中が柔らかく、上がらなかった腕もばんざいできるように。
「バンザーイ！」
足のむくみもなくなり、足首スッキリです。
そして、分かりやすいのが猫背が改善されてきたこと。
首が長く、鎖骨がうきでてデコルテラインが美しく見えます。
「そんなに頑張って動いてる感じでもないのに、1ヶ月で変わるもんなんですね～！」
そう、頑張らずにゆるゆる続けることも大事。
インナーマッスルって鍛えるのに時間がかかるので、短距離より長距離の構えの方が良いのかと思います。
そもそもインストラクタータッキーが、張り切って鍛えるタイプなので、そう思うのかも(笑)
写真ではわかりづらいけど、マグロのフライにタルタルソースのランチ。
マグロだって大きくなるのに時間かかるしね。
しらんけど。
さ、今週も楽しくレッツピラティス！
大阪でピラティス なら
大阪でバレエピラティス なら
大阪でパーソナルピラティス なら
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