初心者歓迎!ピラティスルーム阿波座は、個人のニーズに合わせたプライベートレッスン専用スタジオです。肩こり腰痛改善、ゴルフのための体幹トレーニング、短期集中ダイエットプログラムや、お気軽体験レッスンも受講者募集中です。
お問い合わせ:06-6616-9842
メール:pilates.awaza@hotmail.co.jp
晴れ間が戻り、やや暖かくなった大阪市内です。
先月からピラティスを始めた生徒さん、身体の動きが良くなって来ました。
ガチガチだった背中が柔らかく、上がらなかった腕もばんざいできるように。
「バンザーイ!」
足のむくみもなくなり、足首スッキリです。
そして、分かりやすいのが猫背が改善されてきたこと。
首が長く、鎖骨がうきでてデコルテラインが美しく見えます。
「そんなに頑張って動いてる感じでもないのに、1ヶ月で変わるもんなんですね~!」
そう、頑張らずにゆるゆる続けることも大事。
インナーマッスルって鍛えるのに時間がかかるので、短距離より長距離の構えの方が良いのかと思います。
そもそもインストラクタータッキーが、張り切って鍛えるタイプなので、そう思うのかも(笑)
写真ではわかりづらいけど、マグロのフライにタルタルソースのランチ。
マグロだって大きくなるのに時間かかるしね。
しらんけど。
さ、今週も楽しくレッツピラティス!
大阪でピラティス なら
大阪でバレエピラティス なら
大阪でパーソナルピラティス なら
大阪でバレエピラティス なら
大阪でパーソナルピラティス なら
駅近地下鉄・難波駅、心斎橋駅、本町駅から電車で3分
プライベート(マンツーマン)レッスン専門
~ピラティスルーム阿波座~
にほんブログ村