初心者歓迎！ピラティスルーム阿波座は、個人のニーズに合わせたプライベートレッスン専用スタジオです。肩こり腰痛改善、ゴルフのための体幹トレーニング、短期集中ダイエットプログラムや、お気軽体験レッスンも受講者募集中です。
お問い合わせ：06-6616-9842
メール：pilates.awaza@hotmail.co.jp
曇り空の大阪市内、最近生暖かいです。
「ピラティスは、難しいｗ」
体験レッスンに来られたかたが、以前も腰痛改善にピラティスをしたことがあるけど、難しいと印象だとおっしゃってます。
「腰痛が改善したので体に良いとは分かっているけど、敬遠してました」とのこと。
しっかり走り回ったり飛跳ねるスポーツが好きな方には、腰痛改善のための地味なトレーニングは、面白くないかもしれません。
でも、よほど悪いところがなければ、リフォーマーエクササイズなどでバンバン動くことも出来ます。
日ごろ使わない筋肉をしっかり使えるので、驚きや新鮮な感覚が体感できるとおもいます。
今回の体験レッスンもリフォーマーエクササイズ希望とのことでしたが、背骨の側屈があり、了承を得て先に背骨を整えました。
リフォーマーエクササイズは少ししかできませんでしたが、姿勢はととのったので、次回はご要望にお応えできるとおもいます。
ピラティスは楽しいと感じるまで、ちょっと時間がかかるかもしれませんが、そこはなんとかタッキーのオヤジギャグでフォローしていこうかと…。
冬はアップルパイが美味しい季節！！！
オヤジギャグより美味しい話題がいいですよね～。
数年ぶりに食べたホテルのアップルパイ、ほどよい酸味で変わらぬ美味しさでした♡
さ、暖房控えて自己発熱、今日も元気にレッツピラティス！
大阪でピラティス なら
大阪でバレエピラティス なら
大阪でパーソナルピラティス なら
駅近
地下鉄・難波駅、心斎橋駅、本町駅から電車で３分
地下鉄・難波駅、心斎橋駅、本町駅から電車で３分プライベート（マンツーマン）レッスン専門
～ピラティスルーム阿波座～
にほんブログ村