ピラティスで帰宅前に気分転換

食欲の秋到来！シルバーウィークに果物狩りにお月見！太りにくい身体づくりにはピラティスで代謝アップさせましょう！ピラティスルーム阿波座は、今すぐ体を引き締めたいあなたをサポートします！ご予約・お問合せ：06-6616-9842

朝から雨模様の大阪市内です。

昨晩は、会社帰りの生徒さんのレッスンでした。

いつもより元気がなくお疲れ気味の様子。

気分が落ち込んでしまっているようです。

そういうときは、何も考えずにわーって体を動かすと気持ちも身体もスッキリするんですよ。

しょっぱなから坐骨ウォークで競争したら、すぐに笑顔になりました。

そして汗だく…。

その後も、ダイエットに特化したエクササイズをあれこれやって、くたくたになるまで動いて動いて動きまくり。

最後には、「あ～スッキリした。よく眠れそうです！」って笑顔でコメント頂きました(^^♪

仕事ですぐに凹んでしまうという生徒さんに、「小銭拾いながら歩くと、気分が落ち込むから、前を向いて帰って下さいね～！」と一言添えてお見送りしました。

冗談ではなく、視線が下がると気分や運気も下がるんです。

ずーとスマホ見てる方、要注意ですよ！

あ、でも昨晩10円拾ったのはラッキーでした(笑)

温玉乗っけご飯が、おこげで美味しかったです。

おこげご飯パワーで今日も楽しくレッツピラティス！

大阪でピラティス なら
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プライベート（マンツーマン）レッスン専門

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