・ピラティスセミプライベートレッスン
（４名様までの少人数レッスン ６０分 2,000円 ）
☆水曜日のレッスン（13時～）
3月6日.13日.27日
☆金曜日のレッスン（10時～）
3月8日× . 22日×
△あとお一人 ×満席
・ピラティス公民館講座（60分 500円）
第四公民館 10時〜
3月７日. 21日
どなたでもご参加できます。
はじめての方は事前にご連絡ください。
（☎︎ 08026219134）
☆私のピラティスレッスンはどの年代の方でも幅広くご参加いただけるベーシックで安心安全なピラティスです。筋トレのようなアクティブなものではありませんのでかっこいいめのピラティスをご希望の方には不向きです。
予めご了承ください。
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・整体（所要時間50分）
→ 7,000円
野口整体をベースにしたやさしい整体をもとに様々な手技を織り込んだボディワーク。
心も体もスッキリしたい方。
何を選んだらわからない方、初めての方におすすめです。
・整体的 頭蓋骨調整・整顔コース （所要時間80分）
→10,000円（人気です）
エネルギー調整や整体を使った施術。
お身体はもちろん、頭蓋骨やお顔も時間をかけてじっくり整えていきます。
頭や目がおつかれの方、顎関節症、頭痛、心身の疲れのある方におススめです。
・シンギングボウル（所要時間50分）
→8,000円
波動調整、心と体の浄化に。
シンギングボウルの倍音が体の中を波紋のように広がり細胞レベルであなたを癒します。
・シンギングボウル＋整体 （極上コース 所要時間100分）
→ 10,000円
お客さまのリクエストにお応えしての極上コースと言われるメニュー。浄化とリセットが一度にできます。パワフルで優しいボディワークです。
心底おつかれの方におすすめです。
・子宮バランスセラピー（所要時間80分）
→15,000円
初潮を迎えた方から閉経後の方まで、あらゆる世代の女性に受けていただける施術です。全身にある子宮SEN（ツボのようなもの）を時間をかけながら優しく刺激していきます。
生理痛、PMS、更年期症状、尿漏れ、ぽっこり下腹部など女性特有の悩みに効果的。（手術歴のある方、持病のある方はお受けできない場合があります。お尋ねください。）
新メニューのためお試し価格です。
3月1日(金)AM
3月2日(土)PM
3月6日(水)AM
3月8日(金)PM
3月11日(月)AM
3月14日(木)AM、PM
3月16日(土)PM
3月18日(月)AM、PM
3月21日(木)PM
3月23日(土)AM
3月25日(月)AM、PM
3月27日(水)AM
3月29日(金)AM、PM
受付は8時30分〜17時まで。
（夜間はやっておりません。）
⭐︎昨年10月から一部価格改正しましたのでご確認ください。
⭐︎上記以外でご希望日時がございましたら、お気軽にお尋ねください。
お問い合わせはこちらから↓
☆女性専用スタジオ
studio As （アース） Yumi
☎︎ 08026219134
✉︎ yyoh122951@gmail.com
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