こんにちは。
Pilates Room S (ピラティスルームエス) インストラクターのSally (サリー) です。
ブログへのアクセスありがとうございます。
とっても暑い日が続いており、辛い日々ですね
暑熱順化のひとつとして、酵素風呂にいってます。
▼酵素風呂▼
酵素風呂。
昔からずっと「発酵」というWordはやってますよね
単純なサリーは、
「ヌカに包まれたら美肌になるんじゃないかしら
」
と初参戦♡
結論、
めっちゃええです！！
肌はとぅるとぅる
髪もサラサラ
皆様、セッション中ご存知の通り、
サリーの手は年中つめたーいです
運動は週に3,4回はガッツリ動いてます。
末端の冷えは、体質なのかなーと。
自分なりの暑さ慣れを見つけてみてください！
おすすめの持ち物。
・タオル（必須）
・飲み物（必須）
・シャンプー（酵素おとしやすいです）
・ノーメイク推奨（お顔にも酵素つけられます）
軽装備で荷物を少なく
始めてだとにおいがキツく感じます。
それは、糠（ぬか）の配合が高い証拠です。
私の行っているお店は糠100%です。
おがくずが入っていると素材の柔らかさが出たり、においの軽減がある様です。
匂いが苦手な方はおがくず入りの場所簡単されるのも良さそうですね。
コロナ関連。
入り口の手指消毒だけはこの先もお願いしようと思います
色々考えましたが、マシンには手を触れますので、極力ご協力お願いします。
人喰いバクテリア
劇症型溶血性レンサ球菌感染症
ソックス（はけるかたは五本指）も合わせてお願いしています
素足はお断りしています。
マスクは任意です。
気にする方へは当方がマスクをするという対応してきましたが、
３月以降、気になる場合はご自身でマスク着用をお願いします。
ご存じの通り、暑がりの私には苦しくて話すことができない季節となりました。
ピラティス指導できないと本末転倒なため、申し訳ございません！！
予防医療にピラティスを。
忙しい皆様の、貴重なお時間と費用をいただくので、
失礼のないよう、毎回全力でのセッション提供を行っております。
おひとりのクライアント様の言葉をお借りします。
「今ピラティスで楽しく身体を創るために投資するか」
「痛みや発病してから医療費としてお金を費やすか」
私は前者を選ぶから、ピラティスよろしくね。
とおっしゃっていただきました。
身に沁みるように記憶しております。
資格試験に合格せずに教えているインストラクターはたくさんいます。
マシンは誰でも買える上、国家資格ではない為、誰でも名乗ることは簡単です。
私はSTOTT PILATES®︎full certifiedインストラクターなのでピラティスマシン全てに対する試験に合格しています。
妊娠中、疾患対応の学びも行っており、安心・安全にエクササイズ楽しんでいただけます
ピラティスだけでなく他にも技術と知識の習得には時間やお金を惜しみなく投資し、
私を選んでくださった皆様に明石・神戸で最高のピラティスを受けていただける様努力し続けます。
一緒に80歳、90歳までご自身の脚で歩ける人生にしていきましょう★
ご新規さまへのお願い。
ご新規さまはお受付不可です。申し訳ございません。
今後のご新規様受付について、以下ご理解いただける方に限らせていただきます。
すぐ辞める方は、防犯上受け付けておりません。
zoomカウンセリングで不安払拭した上ではじめていただいております。
①30回の継続意思がある方
自宅サロンの為、防犯上体験など一度っきりのご利用はお断りさせて頂く流れとなりました。
②定期的に最長でも10日に一度お越しいただける方
ピラティス だけでなく、定期的な運動習慣が早いお身体の変化に繋がります。
③自宅での筋膜ケアなど努力出来る方
当店は私からの一方的なピラティスを「教える」のではなく、クライアント様ご本人の想いや身体の状態を伺いながら、一緒に「セッション」という形でピラティスを行い、お身体の変化をすすめていきます。
結果、殆どのクライアント様が変化を感じていただき、継続頂いております。
全ての運動に言えますが、週に一度で変化を求める場合、何より継続が必須です😊
効果をあげるためにピラティスだけでなく、お会いしていない日のモチベーションを保って一緒に頑張りましょう。
運動してるからと食べすぎたら元の木阿弥です。
ご予約ルールについて。
当店では①月謝制か、②回数券制度となっています。
◎月謝制の方はキャンセルや変更が不可能です。
その分お値段お安くなっております。
確実にお越しいただけるお日にちを3回ご予約ください。
◎回数券の方はご予約前日の15時がキャンセル期限となっています。
一回分のチケット消化もしくは費用をいただくことになります。
最後の回数券利用の際、回数券のお支払いをお願い致します。
お越しいただく皆様にお願いしております。ご理解お願いします。
ご予約お待ちしています！
Pilates Room Sの特徴。
From Sally★