もう動かせないって思ってた。痛いのもあきらめてました。

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運動にふみ出しにくい方の多くは、自分にはできないかも？とか、どこかが痛いからできない。

と決めてしまっていることが多い。

でも、私はそういう人にこそ来てほしい。

先日のプライベートレッスンでは、ストレートネックからの影響で肩甲骨の位置がおかしいと言われた。もう手を上げられない。横になるものつらい。

病院では、肩甲骨を動かすしかないと言われた。でも痛いから動かせない。仕事でも使うし辛い。

とのことでした。動かすように言われても傷みがあるままだと動かせないし、固まっているのに無理に動かそうとすると痛みが増してしまう場合もある。

その日にやったレッスンは、まずは緩める。無理なく動かせる範囲を広げる。ということ

終わった時には、初めより上がるようになっていて、うれしそうに腕を回している姿を見られたのがうれしかった。

エクササイズしました！！というほど動いてはいませんが、まず第一段階として大事なこと。

動けばいいじゃない！

もはやピラティスではないので、なんという名前にしていこうか考え中です(*^^*)

近くで見ていた友人が「昌子さんの仕事って本当にいい仕事だね！人をきれいに元気にできて」と言われました。

本当にそうなんですよね。人が元気になってくれるって本当にうれしい。

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