本人も写真を見てビックリ！！無理をしないで姿勢改善！

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1週間前のレッスン前の写真と今週のレッスン後の写真

自分ではあぐらをかいて真っすぐ座っている感覚でもそうではないことは多い。

「骨盤を立てて！」と言われても良く分からない。できない！ということないですか？

どこかが硬くなったままで、力だけで骨盤を立てるのは限界があるし、傷めてしまう原因になります。

何からケアしたり体を動かしていくか？は生徒さんによって違うのですが、レッスンが終わると「体が楽です」とおっしゃられて、はじめと同じ感覚で座っているのに「姿勢が良くなっている！！」

無理にｺﾞｷｺﾞｷ治していくのではなく、体がスムーズに動くように導いていく感覚です。

生徒さんにこの写真を見せたら、驚いていました。

身体が楽になって、きれいになるなんて最高じゃないですか？？

といつも思ってしまう。だから、レッスンするのが楽しいんです(^^♪

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　マタニティヨガ　インストラクター養成講座　卒業

　・笑顔で働きたいママのフェスタ（さいたまスーパーアリーナ）ステージ登壇

　・医療機関：瀬戸病院、若狭クリニック

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　・NPO:東京、埼玉

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