腰痛改善！！腰回りが緩むと柔軟性もアップ！！

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椅子に長時間座っていたり、車に長時間乗っていると腰回りが固まったように感じる。

ずっと同じ姿勢でいて、立とうとすると「いたたたたーーー」と腰が痛い。ゆっくり立ち上がる。なんてことありませんか？

ソファーでのんびりテレビを観て立ち上がるときも！！

腰回りの張りがなくなると動きがスムーズになる。

かちっと固まっていたところが緩む。見た目もスッキリ！！柔軟性アップ!!

腰が痛い！と動きのが億劫になる。腰が軽くなるだけで、なんだか前向きにもなれる。

運動や仕事のパフォーマンス向上！！

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≪実績≫

　WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座　卒業

　ちぇぶら認定　バランスボールエクササイズインストラクター養成講座　卒業

　ちぇぶら認定　更年期フィジカルケアインストラクター養成講座　卒業

　マタニティヨガ　インストラクター養成講座　卒業

　・笑顔で働きたいママのフェスタ（さいたまスーパーアリーナ）ステージ登壇

　・医療機関：瀬戸病院、若狭クリニック

　・学校：埼玉県、千葉県、神奈川県　家庭学級　計13校

　・NPO:東京、埼玉

練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、西堀・新堀コミュニティセンター、福生警察署