日曜クラスは、ピラティスクラスとこころヨガクラス✨✨✨
ピラティスを受けてからのヨガ、この流れは本当に最高です💖💖💖
スムーズにヨガのポーズが、深まりやすくなり、２つのレッスンの後は、気分爽快でスッキリと🌈🌈🌈
普段、デスクワークであまり動かれていない方は、週末の２つのレッスンを続けて受けられることをオススメします⭐️⭐️⭐️
どんどん体力もついて、自然に気力も湧いてくるのが感じられることと思います✨✨✨
1人で家でやるのはへこたれるけど、、、みんなが集中してやってるから、自分も頑張ろう！と、自然にそう思えたりする、と生徒さん💖💖💖
みんなで動くと、素敵な力が湧いてきますね✨✨✨
一般の方のココロとカラダのメンテナンスに、また舞台に立つ皆様のお稽古前のウォーミングアップや日々のメンテナンス、パフォーマンス向上に💖💖💖
◎日曜クラスご希望の方は、前日の18時までにご予約の上、見学または体験レッスンにいらしてください💖🥰🙏
◎ご希望の方には、プロのセラピストさんを目指すタイ古式マッサ
◎イクイップメントピラティスをベースにヨガ、
◎現役タカラジェンヌさんのココロとカラダのメンテナンス、ケア、パフォーマンス向上、総合的な本物の実力をつけるためのレッスンを行っています✨