今日も、たくさん背骨をそらせました✨✨✨
日常の動きは今や、パソコンやスマホの使用など、背骨が丸くなる動きが多いですから、、、エクササイズで背骨をそらせる動きを行い、身体全体のバランスをとっていくことは、とっても大切だと感じます🌈🌈🌈
背骨をそらせる動きは、呼吸も深くなり、気分までも、明るく楽しく軽やかにしてくれます✨✨✨
自分の身体で変化を感じてみましょう❤️❤️❤️
◎ご希望の方には、プロのセラピストさんを目指すタイ古式マッサ
◎イクイップメントピラティスをベースにヨガ、
◎現役タカラジェンヌさんのココロとカラダのメンテナンス、ケア、パフォーマンス向上、総合的な本物の実力をつけるためのレッスンを行っています✨
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