今日は、股関節が痛いという方がいらして、、、股関節のワークを中心にみっちりと🌈
お尻の筋肉を緩めるワークもおりまぜて✨✨
股関節の動きがどんどんスムーズになり、最後には痛みもなくなったそうで、よかったよかった😊🌈
踊るカラダのメンテナンスに、舞台のリハーサル中こそ、ピラティスの時間はほんとにほんとに大切だなぁ、といつも痛感します️⭐️😊️⭐️
◎ダンサーの為のピラティスクラスは、心斎橋ダンススタジオaxにて
◎宝塚ピラティススタジオこころ
https://pilates-studio-kokoro.jimdo.com/グループレッスン-外部/
◎生徒さんが出演する、こんな舞台があるよ〜！のお知らせと✨
