4/27(土) 16:00〜 Hip&Legs+
今のところ私の好きなレッスン3つがLower、Hip&Legs、MakeHipLineかな〜
まだ受けたことないレッスンもあるから、今後変わるかもだけど
最近足がむくみやすくなったなぁと思います。
20代の頃は足がむくむとは無縁だったのに…
レッスンを受けると足がスッキリする
Cカーブのやつ苦手なのには変わりないけど、はじめの頃よりは出来てきた気がする！
あ、未だにあの動きの正解が良くわかってないけど笑
四つん這いになって片足を伸ばすエクササイズ、キャリッジについている方の足の重心を内側につく意識が大切らしい！
四つん這いのエクササイズ全般苦手だから今後意識してみよ〜
GWの連休に入ったので、ピラティスたくさん通うぞっっ
