5/31(金) 21:30〜 Stretch＆Conditioning
以前に一度だけ受けたことあったけど内容は全く覚えてなかった
ストレッチなので、他のレッスンとは経路が違う！
ストレッチで胸式呼吸ってなかなか難しい気がする
膝立ちでお尻を上げ下げするやつが時間長くてめっちゃキツイ
このエクササイズはストレッチというよりエクササイズっぽいな〜
仰向けで片足を上げてクルクル回すやつは柔軟性の面でもめっちゃキツかった、、
めっちゃ足プルプルなってた
このレッスンは柔軟性が低い人にとっては結構キツイのでは…
