【今日の体重】
記録的(>_<)
【目標体重】
ハタチの頃(-.-;)
※目標達成まであと○○kg
友人の
「痩せたね～」が目安
(-_-)
【食事】
・朝：昨日と同じ
・昼：け～ちゃん特製手作りお弁当☆
ご飯の半分はキャベツ。
地味な努力中～(>_<)
・夜：豚しゃぶサラダ
秘密の食材！(＾＾)！
【運動】
褒めてくれ！
今日はよ～くがんばった
(-_-)ﾉ
プールで一時間泳いだ
もちろんチャリ通
夕食後、
階段でゴミ出し
(v_v)
中階層…
お風呂にて腰ふり５分
今、汗だく(^-^;
あ！Beer飲んじゃった
(ノﾟOﾟ)ノ
【今日の一言】
明日は飲み会
明日の為の運動か…
(>_<)
記録的(>_<)
【目標体重】
ハタチの頃(-.-;)
※目標達成まであと○○kg
友人の
「痩せたね～」が目安
(-_-)
【食事】
・朝：昨日と同じ
・昼：け～ちゃん特製手作りお弁当☆
ご飯の半分はキャベツ。
地味な努力中～(>_<)
・夜：豚しゃぶサラダ
秘密の食材！(＾＾)！
【運動】
褒めてくれ！
今日はよ～くがんばった
(-_-)ﾉ
プールで一時間泳いだ
もちろんチャリ通
夕食後、
階段でゴミ出し
(v_v)
中階層…
お風呂にて腰ふり５分
今、汗だく(^-^;
あ！Beer飲んじゃった
(ノﾟOﾟ)ノ
【今日の一言】
明日は飲み会
明日の為の運動か…
(>_<)
