先日、我が家から見えた虹
二重でした
夏の空はいろんな景色を見せてくれます♪
空・・・・好きなんです（//･_･//) /
なんで照れるねん
( ﾟ ▽ ﾟ ;)
今朝のワイドショーで
大女優さんの逝去を知りました。
個性的で綺麗で、なんといっても声が魅力的です。
甘～いハスキーボイス♪で
「少し愛して 長～く愛して」って・・・・
・・・・・けこちんも記事にしたことがあります。
インターホン越しのインタビューで、
闘病生活を話していました。
その中で、
「がんばるという言葉は嫌いなんです」
と仰ってました。
けこちんも同感です(・ω・)/
とは言っても、ときどき軽く使ってますが(/ω＼)
真は同じく嫌いなんです。
がんばりすぎちゃうと、身体に悪いですもの。
そこそこでいいんです(*^.^*)
・・・・・
最期は孤独し・・・ということだそうで残念です。
ご冥福を祈ります。
さて、昨日の午後は、そこそこがんばっちゃいました(*ﾟｰﾟ)ゞ
フィットネスクラブにて、
レッグプレス １００回
ラットプルダウン １１０回
ウエスト捻り ６０回
シンプリーエアロ ３０分
？？マシーン ２０分×２回
プールワーク １時間（相変わらず顔をつけない背泳ぎと平泳ぎ）
ジャグジー１０分
ワンコの散歩・・・ま、これはいいか(+_+)/
（歩かないし～(-"-;A）
お夕飯の仕込みをして行ったので、
帰宅後は簡単調理～☆
でもいきなり・・・
鶏ウイングのから揚げ～
脂っこいじゃん(+_+)
鶏ごぼうの炊き込みご飯～
炭水化物やんΣ(ﾟдﾟ;)
くじらのベーコン
これも脂っこいやん((ﾟmﾟ;)
塩昆布冷奴～塩分あるやんけ～∑(ﾟДﾟ)
サーモンとホタテのマリネ～
オイルが気になるやん(´□｀｡)
（親方さんの語調が微妙に移って、ミックスされてます( ´艸｀)）
キャベツ～ま、これだけは何とかやね（;´▽｀A``
配膳の仕方をなんとかせんかい～！って言わないでね(/ω＼)
※昨日、カレは帰宅するなり、
「くじらのベーコンが食べたいって、言ってたから買ってきたよ」と、
「ついでにホタテとサーモンも買ったからマリネが作れるよ」・・・と。
その言葉を聞きながら、
けこちんは
「ありがとう～○△☆×■～」と言って洗面所にいました。
しばらくしてカレ「聞こえた？マリネ作れるよ～」
けこちん「うん、今、一生懸命、聞こえないフリしてたとこ～」
(≧▽≦)
・・・・
・・・・ということで
サーモンのマリネは、カレが作りましたヽ(゜▽、゜)ノ
ちなみにキャベツの千切りもカレが担当です(｀∀´)
これらを食べた後に、
桃鉄しながら睡魔に襲われたんですよ～ヽ(*'0'*)ﾂ
で、寝ちゃったの(*v.v)｡
食べてすぐ寝たらダメじゃんヽ( )｀ε´( )ノ
・・・と言うことで昨日の反省は・・・
寝る前の食事に気をつけよう(・ω・)/
できれば、食べた後は３時間は起きていたいですね・・・
パソコンでもやってればよかったかな？
パソコンって、時間使うもんね～！？
でも最近、カレの帰宅も早いし優しいから傍にいてあげないと・・・
けこちんのこと、
「あいしてるよ、可愛いし～色っぽいｙｏｓｉｙｏｓｉ」なんてさぁ～
夫の欲目？
愛・・・復活！って感じ( ﾟ ▽ ﾟ ;)
どうする？４人目できちゃったら～な～んてね～(〃∇〃)
もういい歳なんだけどぉ～(*^o^*)/ないない・・・
何言ってるんだろお～？（//･_･//)
苦労だらけの道のり・・・
今が雨あがりの虹ってとこですかね！？
この先、虹の彼方に、
介護とかなんとかいろいろとあるかもしれない嵐の前の静けさ？
ま、それなら今をできるだけ楽しんでおきますv(^-^)v
これ、小さい字でこそこそ書いてるんだけど・・・(;^ω^A
携帯からだと関係ない？( ﾟ ▽ ﾟ ;)
まぁどうしましょ・・・(*v.v)｡
・・・独り言だから気にせずスルーして(/ω＼)
コメンテーターがまた減ったかな(＾＾ゞ