女性なら誰でも経験があると思うのですが
排卵日前後ってほんっとうに辛くないですか
私の場合、生理終わってから数日立った頃に
突然体がだるくなって、
その後頭痛やら眠気やらが襲ってくるんですよ
この時期、本当に身体を動かせない
これが生理になるまであるから余計に辛い
でもこれ、言っても理解してもらえないことの方が多いから
余計にメンタルまで弱るんですよねー…
私はなるべくそうならないために、
対策としては、
・身体を温める。(カイロを貼ったりお白湯をのんだり)
・栄養をとる(極力ジャンクなものはとらない)
・睡眠はしっかりとる
・お風呂にしっかりつかる(クラリセージなど生理後痛とかに効果のあるオイルをたらす)
・命の母ホワイトにたよる
なんですが、
皆さんは何か他に対策されてますかー？
もうほんっとうにつらすぎて
育児も投げ出したくなる
子供のケンカの声とか
すごく耳にさわるし、
わがままとか言われると
イラつき具合が半端ないのです…
普段ならがまんできるのに
この時だけは、
「もー！うるさいな
」
ってなる…
一瞬で楽になる薬がほしい…
