ピラティスで美姿勢ダイエット

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22Dec
- ブログをお引越ししました
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング美人塾の想いとサービスについて２０２２年１月より美姿勢プログラム体験説明会募集スタート→click美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→clickこれまで長らく続けてきたpikoyogaブログからお引越しをいたしました。→https://ameblo.jp/bijinjyuku73/なんと１０年前の写真！２０１１年！pikoyogaブログを始めたころはまだヨガインストラクターで、地元で小さな部屋を借りてレッスンを開催していました。楽しかった下積み時代からまめに綴ってきたブログですね。この時代があるから今がある。感謝です・・といっても現在は美姿勢ウォーキングや美脚づくりをご指導する美人塾を起業して都内のサロンとオンラインサロンにてボディケアを講座を行なっておりますので会えない距離にいるわけではありません。私の中で働き方の変化は成長の節目です。しかも今物理的な距離は関係なく気持ちさえあれば関われる時代になりましたからありがたいことですよね。もしご興味があればぜひ新しいブログの読者登録お願いいたします！https://ameblo.jp/bijinjyuku73/講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週３〜４日程度・夜２１時〜２２時に配信しています。Yahooメールやgメールはおすすめ。docomoなどのキャリアメールや、iCloudメールは受信できないことが多々ありますのでご注意ください。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
16Jul
- プロに任せよう
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム6期美姿勢ウォーキングプログラム5期開催中９月スタート美姿勢プログラム６期体験説明会募集スタート→こちら美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click人のことはわりと見えやすくても自分のことを客観的に観るのは難しいもの。５年、１０年ずっと続けていれば大概は見えてくるとは思うのだけど得手不得手はあるみたい。客観力ってとても個人差があると思う。年齢関係なく自分の魅力をわかってる子っていますよね。どうしたら可愛く見えるのかどうしたら面白いと思ってもらえるのかどうしたら愛されるのかインフルエンサーさん、ユーチューバーさん、じゃなくても子どもでもいる！自分とは年齢もなにもかもまるで違っていても客観力の強い子達を見ているととても勉強になります。私は才能はないと自分では思っているしもっとセンス良くなりたいから、ちょっとでも自分に近いと思う人の見せ方を参考にさせてもらっていますよ♡自分のセンスで魅せられる人はほんの一握りだと思うので、もしあなたも私と同じであれば、客観的に見れる人の意見は採用したほうがいいと思う。プロに見てもらう職業にはしていなくても客観的な視点を持ってる人の言う通りにしばらくはやってみる。自分の感覚を信じてっていうけれど感覚は育つのにしばらく時間がかかるから。自分の育ってない感性の未熟さをもっと認めたほうがいいです。センスのない自己流はどんどん変な方向に進んでいく可能性が高いですからね。あなたのセンスに任せるって言えたり意見を聞こうとする姿勢が見えたりすると相手さまだってこの子かわいいなって思うんですよね。もっとこの子にシェアしようって自然と動かされるもの。私も美容室でも９割がた、美容師さんの意見通りにしてますよ。大抵その方が上手くいく講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週３〜４日程度・夜２１時〜２２時に配信しています。Yahooメールやgメールはおすすめ。docomoなどのキャリアメールや、iCloudメールは受信できないことが多々ありますのでご注意ください。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
02Jul
- 【９月スタート】出会って３秒であなたの印象は決まる
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム6期美姿勢ウォーキングプログラム5期開催中９月スタート美姿勢プログラム６期体験説明会募集スタート→こちら美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click先日から告知しております美姿勢プログラムは開始時期を９月に変更いたします！https://peraichi.com/landing_pages/view/bishisei-walking21今週よりプログラムの体験説明会をスタートしまして、早速お仲間が増えております嬉しいですね♪まだまだ募集中です！ー出会って数秒で印象は決まる　　メラビアンの法則ー下の図は第一印象はどこで判断されているかの図です。ビジネスでも、恋愛でも第一印象が大事なのは多くの方がご存知なのではないかと思います特に関係性を築く前は第一印象が悪かったり相手の記憶に残らないとその先にもっと仲良くなりたい連絡してみようと思わないのでこちらが一方的に素敵な人だなと思っても片思いで終わってしまいます。５５%の視覚というのはつまり見た目です。外見がかなり多くを占めているというのがわかります。顔、ヘア、ファッション職種や年代を問わず清潔感があるかどうかは大事ですしなんといっても姿勢ですよね派遣会社のサイトにも姿勢が大事だと初めのほうにばっちり書かれています↓第一印象を左右する3つのポイントをおさえよう！ - お役立ちコラム│神奈川・横浜の人材派遣・派遣求人【日総ブレイン】お役立ちコラムbrainナレッジ。日総ブレインなら就業後もしっかりフォロー！神奈川・横浜エリアの派遣のお仕事をお探しなら日総ブレインにおまかせください。www.nsbrain.jp視覚のみでしたら人に印象づけるまでの時間は３秒といわれます。まあ、なんて短い決着。一瞬です。Wそして３８%の聴覚。これですね、話してる内容のことではなくて話し方とか声の印象のことをさすんです。姿勢は視覚の部門に入りますが聴覚部門にもめちゃ直結していることがわかります私は声楽を長年学んでいましたから姿勢と声姿勢と話し方通じているというかそのものであることは重々承知です。姿勢で声は本当に変わります。そして最後の言語は・・・７%話してる内容や書いてる内容はほぼ人の記憶には残っていないのです。この記事の中でいえば聴覚は使いませんからまだ私との関係性が少ない方やリアルではお会いしていない方だと、、、↑これだけでも印象に残っていれば幸いですな。でも、みなさんご自分では私は人の話聞いてるよ！第一印象でも他人の見た目だけなんて見てないよ！と思われているのではないでしょうか？でも自分と人は基本違うんだという前提があることも大事です。あなたが違っても人はかなり外見を見ています。そして中身が大事だ！もっと私の話を聴いてもらいたい！と思う人ほど５５%と３８%に関わる姿勢をよくした方が良いのではないでしょうかだって、視覚聴覚を突破しないとあなたの話を聞く《次》はないのですからね美姿勢プログラム体験会スタート詳細はこちらからhttps://peraichi.com/landing_pages/view/bishisei-walking21美人塾のサービスは一覧はこちらから↓美人塾の想いとサービスについて最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週３〜４日程度・夜２１時〜２２時に配信しています。Yahooメールやgメールはおすすめ。docomoなどのキャリアメールや、iCloudメールは受信できないことが多々ありますのでご注意ください。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
20Jun
- 続かないのはあなたの弱さのせいじゃない
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム6期美姿勢ウォーキングプログラム5期開催中美脚メイクプログラム美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click キレイになりたいと思ってトレーニング始めたのについサボってしまう意志が弱くてダイエットが続かないそんなふうに思うときはありませんか？実はあなたの弱さのせいなんかではないんです！↓↓↓キレイになるという目標が揺り動かされるのは、日頃小さな決断をし過ぎているからなんです。決断をし過ぎると、肝心なことに対して制御出来なくなったり決断力が弱くなったりすることが脳科学の研究で明らかになっています。私はすごく思い当たることがありこれを知ってから随分と生活を見直しました。でも実は無意識に10年前から実践していたこともあったのですなぜ決めたことが続かないのかその理由と具体的な方法をたっぷりご提案いたします。本日２２時配信のメールレッスンにて。わりと新しい本に書かれている内容なのでまだまだ知られていない必見の知識ですよ無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 美姿勢ウォーキングプログラム７期７月末スタートで決定！！！西東京と表参道の両会場で開催いたします。ずっと表参道かオンラインの開催でしたので大々的に西東京でも募集して開催するのは１年半ぶりになります。東京の高尾・埼玉の所沢や飯能・山梨の甲府や河口湖などなど西方面が近い方は今回大チャンスですよ募集スタートまでもう少しお待ちくださいませ。美人塾のサービスは一覧はこちらから↓美人塾の想いとサービスについてここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時〜２２時に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
17Jun
- 《夏の体験会スタートまでもうすぐ！》好きなお洋服を着ませんか？
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム6期美姿勢ウォーキングプログラム5期開催中美脚メイクプログラム美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→clickアイテム縛りからフリーになろう脚が太いことでお悩みのお勤め女性がよく選ぶお洋服アイテムは　「膝丈のAラインスカート」です。雑誌か何かのアンケートで見たことがあるし会社員をやっていた友人も昔からよく言っていました、パンツなんか絶対履けない！！！って。案外パンツの方が脚のラインがモロ分かりだから選ばれないんですよ。消去法じゃなくて好きなお洋服を着ませんか？なんでも選べたらもっと楽しいよ講座レポートが追いついていませんが先日美脚メイクオンラインプログラム６期が終わり本日７期がスタートしましたプログラムを始めた頃はそれまでのビフォーアフターが少なかったから中には自分の足も変われるんだろうかと若干心配されている方もいらっしゃいましゃいましたが今やそんな声を聞くことは滅多にありません私もああいう風になりたいなんて前向きなお声の方が圧倒的に多いですね。身体というのは家族みたいにめちゃくちゃ近しい存在だから甘えも出るし進化する姿がイメージしにくかったりもします。でも歴代の方たちのビフォーアフターやご感想をを見ているとどこか自分と似ているなと親近感がわくのかもしれません。細くならない脚はないのです。脚が変えられたら他を変えることは難しくないのです。というか脚が健康的に細くなれば全身が機能しやすくなるのでどんどんビューティアップできるのです。脚が変われば全身美人ずっと前から私が書いているキャッチコピー本当にその通りですからね美姿勢ウォーキングプログラム７期７月末スタートで決定！！！西東京と表参道の両会場で開催いたします。ずっと表参道かオンラインの開催でしたので大々的に西東京でも募集して開催するのは１年半ぶりになります。東京の高尾・埼玉の所沢や飯能・山梨の甲府や河口湖などなど西方面が近い方は今回大チャンスですよ募集スタートまでもう少しお待ちくださいませ。美人塾のサービスは一覧はこちらから↓美人塾の想いとサービスについてここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
14Jun
- 感情的になりやすい人の話《違いと間違いの違い》
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム6期美姿勢ウォーキングプログラム5期開催中美脚メイクプログラム美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→clickー　違いと間違いの違い　ーある講師の方がちらっと会話の中で使っていた言葉なんですが心に引っかかりそれ以来ずっと身にしみていて大切だと実感していること。誰かが間違いを冒していればちゃんと主張するのは大切なことだし自分自身が間違っているのであれば直した方が自分のためにもいいのはもちろんなのだけど今日取り上げるのは違い、のはなし喜怒哀楽の落差が激しい方は「違い」に対して正義を振りかざしていませんか？または必要以上に落ち込んでいませんか？違いに対して過度に感情的になるとストレスで身体はパンッパンに硬くなります。それを繰り返してるうちは多分ずっと痩せないしずっとどこか痛い。自分の美と健康のためにならないんじゃないでしょうか。あくまで私が思うことですが、違いに対して目くじらをたてる人は自分は色々わかってると思ってる人（相づちが多い、分かったとすぐ言う特徴あり)冷静に心から間違いを叱ってくれる存在がいない人（育った環境が大きいかも・・）このどちらかの特徴があるような気がしています。本当にわかってる人って文化によっても、国によっても、みんな違うのが当たり前だと心からわかってる人でしょう？自分の見えてるもんと相手が見えてるもんは違うんだっていう前提がなく感情で自分との違いに対して（心の中で）責めてしまうのは単に本人の視野の狭さ＝勉強不足が原因なのに、矛先が相手になっていると気づくことができないよね。完全に違いと間違いを混同してるパターンです。私の身内とか親友とか養成の受講生さんがもし違いに対して過剰な態度を取っていたら指摘するし、もっとこういう本読んだほうがいいよ〜とかとか何か言えることがあれば一意見として言うけれど相手が感情的になってるうちは何を言っても火に油を注ぐことになっちゃうからタイミングは選びます。でもそこまで心の距離が近い人じゃなければ残念だけどどうしても距離を取るようになっちゃう。炎上しやすい人は一度や二度で終わらないからね〜じゃあ私自身が感情的になることはないのかというと私だって感情的になります。昔はもっともっと未熟でした！反省の嵐！迷惑をかけた皆様、ごめんなさいだけどある程度年齢を重ねてからは違いに対して感情的になることはだいぶ減ったと自覚しています。口ではもーーーっ！◇×○とか小言レベルでぐちぐち言いますけどね。笑それも数分で終わり。違いに対して私は感情的にならないよって言えるのには一応理由があって、間違いの時に冷静に指摘してくれる人がいる身近にいるからです。違いに対して感情的になることは間違ってるんだよと気づかせてもらえたんですね。だから違いと間違いを簡単に混同しなくなりました。間違いはたいてい冷静に指摘されるとたいていは認めることできますよ、だって間違ってるんだもん。また間違っちゃうこともあるけれど、それでも、混同してるよりはいい。混同すると波がデカすぎて人を振り回してしまいますから。いやー、、大人になると自分の言動を指摘してくれる人がいるかいないかは本当に大きいですね年齢が上がってさらに上に立つ人であればもっと誰も言ってくれなくなります。私は言ってくれる人が居て良かったです。そこは幸運だし感謝しかありません。感情的な人との距離の取り方も学習することができました。でも、それでも分かんないよね。この先どうなっても、裸の王様にならないように心に留めておきます。もし自分にも思い当たることがあってやめたいな、と思う方がいらっしゃれば・・改善策がありますいやかもしれないけれどあなたと対照的な感情的にならずに指摘してくれる人とお友だちになるのがオススメです。メンターでもいいけど、あんまり目上過ぎるよりわりと立場的にも近い人の方が個人的にはオススメです。簡単じゃないですよ。でももしお友だちになれたらその時点で違いを認められて、壁を越えられた証なんじゃないでしょうか。美姿勢ウォーキングプログラム７期７月末スタートで決定！！！西東京と表参道の両会場で開催いたします。ずっと表参道かオンラインの開催でしたので大々的に西東京でも募集して開催するのは１年半ぶりになります。東京の高尾・埼玉の所沢や飯能・山梨の甲府や河口湖などなど西方面が近い方は今回大チャンスですよ募集スタートまでもう少しお待ちくださいませ。美人塾のサービスは一覧はこちらから↓美人塾の想いとサービスについてここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
12Jun
- 出会いで人生は変わる
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム6期美姿勢ウォーキングプログラム5期開催中美脚メイクプログラム美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→clickpunps zunowたった5分で　人生が変わることがあります美人塾のプログラムは結果だけ見ると「ボディメイク」なのですが、中身は元々持ってる能力を取り戻すことこのアプローチがちょっと常識外です例えばヒップアップといえば「スクワット」ですが、腰を少し下ろしたら彼女のようにカカトが上がりつらくてグラついてしまう女性はうちのメンバーでは3人に1人、結構多いんですね。グラつく問題の根本解決しないと、この先スクワットを10年続けたとしたら怪我をしたかもしれません。いや、まだ続けられるのならいいかもしれない。腰痛引き起こしてしまいそうな動きをしていますね。今トレーニングが大ブームです。でも、鍛える以前に基本動作を修正しなきゃトレーニングが遠回りになってしまうことをほとんどの人が知りません。そして、動作を修正できたらその時点でボディメイクが何割か完了することもみんな知りません。なんてもったいないの。たった5分で修正できるのにこれまで美人塾ではたくさんの方が動作を改善しています。みんなが大興奮する時間ですよ。受講生さんのエピソードをご紹介します生まれたときに股関節を脱臼し乳児期に２回も手術と、その後リハビリを受けた女性。私は存じ上げませんが名医と呼ばれる、有名な外科医にとのことでした。しゃがむのはこの体勢が限界で、子供の頃からずっと変わってなくて。それでも大人になってからマラソン大会に出場するなどストイックな面をお持ちの方でした走ると股関節が痛くなることに関しては生まれつきだから、と諦めていたそうです。そんな状態でしたが自然な身体の使い方を取り入れたら変われたんです、３分で、ですよ。マンツーマンだったんですけど開いた口が塞がらなくなっていたのが忘れられないです。ちなみに修正したら簡単には元に戻らないんですよ。その後もよくしゃがんで見せてくれましたが出来ていましたね♡そしたら浮腫みにくくなり美脚・美姿勢へとカラダはどんどん変化しました理想的な流れです。一人目の方と同じことをしていますが、各々バックボーンが違うので私の立ち回りは変えています。１人目の方は３人以上人がいた方がうまくいくと考えたし、この２人目の方に関してはマンツーマンで行けると確信したからGOできました。人の身体は物ではないから劇的な変化を起こす前には用意周到な作戦がこちらに必要なのです。戦略も愛。孫子の兵法的な考え方です。ストーリーに挙げた時にこれどうやってやってるの〜という反響があったんですけどやり方をしっても実践できるかはまた別問題なんですね。美姿勢ウォーキングプログラムでは身体の使い方のデモンストレーションをよくやるのですが私も動きによって得手不得手はあり、脚は得意な方に入ります。ペーペーダンサーだったことがちょっと役に立ってる下手っぴな動きと上手い動きの違いも動きで示せます。ですから股関節や脚の修正がなぜ得意かというと私の得意である脚の動きをインストールさせるセッションをしているんですね。指導者の動きの質が超重要な修正法なのです。人生は選択の連続誰と関わるかで人生は変わります。だって・・・上の状態と下のこの状態の未来同じなわけがない。どれだけ日常に変化がでるんでしょうか。。O脚やケガがキツいのに我慢してエクササイズしている方がもしいらっしゃるならば本当にそれ続けますか？先に修正したほうが賢い選択だと思います。そのあとエクササイズするから理想へ一気に近づけるのです美姿勢ウォーキングプログラム７期７月末スタートで決定！！！西東京と表参道の両会場で開催いたします。ずっと表参道かオンラインの開催でしたので大々的に西東京でも募集して開催するのは１年半ぶりになります。東京の高尾・埼玉の所沢や飯能・山梨の甲府や河口湖などなど西方面が近い方は今回大チャンスですよ募集スタートまでもう少しお待ちくださいませ。美人塾のサービスは一覧はこちらから↓美人塾の想いとサービスについてここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
09Jun
- バストアップする理由
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム6期美姿勢ウォーキングプログラム5期開催中美脚メイクプログラム美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click美脚メイクプログラムで脚やせするとみーんなバストアップするんですなぜだと思いますか？それは、、、「バストが下がる理由」や「バストの弾力がなくなる理由」を知ると明らかなんです「足元から整うと姿勢が良くなりバストの位置が上がる！」これも大きな理由ですがそれ以外にも、美脚メイクプログラムの脚やせは自律神経のバランスを整えるからバストに酸素と栄養が行き届くようになるんです。どんなに栄養がある食材を食べていても、自律神経のバランスが悪いと腸はスムーズに働きません。そして脚やせの手段が痛いもの、過酷なもの、気持ち良くもなんともないもの(ただ作業として脚やせをこなすだけ)であっても自律神経のバランスは整わないのです。バストにも腸にも脚にも気持ちいい　は絶対条件♡バストアップの秘訣についてもうすこし突っ込んだ話をしますが今夜配信のメルマガ限定記事で〜。ここからが本題ですからねパートナーの話だよ♪👠6/17木曜日スタート美脚オンラインプログラム残席１名！！！キレイになりながら脚と心身の健康を真剣に考える方におススメです。美姿勢ウォーキングプログラム７期の新情報です。次期を西東京で開催することに決定いたしました！ずっと表参道かオンラインの開催でしたので大々的に西東京で募集して開催するのは１年半ぶりになります。東京の高尾・埼玉の所沢や飯能・山梨の甲府や河口湖などなど西方面が近い方は今回大チャンスですよ美人塾のサービスは一覧はこちらから↓美人塾の想いとサービスについてここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
30May
- 西の皆さまへチャンス♪会いに来てね！
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム6期美姿勢ウォーキングプログラム5期開催中美脚メイクプログラム美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click美姿勢ウォーキングプログラム７期の新情報です。次期を西東京で開催することに決定いたしました！ずっと表参道かオンラインの開催でしたので大々的に西東京で募集して開催するのは１年半ぶりになります。東京の高尾・埼玉の所沢や飯能・山梨の甲府や河口湖などなど西方面が近い方は今回大チャンスですよご興味のある方はお早めにご連絡いただければ開催スタート時期のご希望を伺えるなど融通が利きますよ〜。売り文句ではなく西ではまたしばらく開催しないと思うので気になってる方は迷わずGOしてください。美姿勢ではなく美脚でも相談可能です前記事では美しい人は誇りと謙虚さを兼ね備えているというお話を聞いて謙虚の意味を私なりにもう少し掘り下げてみました。自分がまだまだだと心から思っているならば＝伸び代がある＝貪欲に学び続けるになりますものね。じゃあ貪欲に動き続けている人がみんな美しい存在で、よいエネルギーを放っているのかというとどうやらそうではないようです。それをはじめに教えてくださったのが２年前にバリ島に連れて行ってくださった伊木さんでした。結局学びもお金を稼ぐこともすべては愛に繋がっていないと美しくないの。愛がなくゲームみたいに学んだり儲けたりしている人も世の中にたくさんいるけれど人に負けたくなくて承認欲求が強く自己満足のためのエネルギーが高い人に関わったらめちゃめちゃしんどくなるで〜と教えてくださったんですよ私には心にぴっかーんと光が射したようなご助言でしたね。たしかにそういう姿勢だと人と常に比べて心の中で人と競っているから嫉妬しやすいし、自分が危うい時は蹴落とそうとするし、マイナスのエネルギーが強いですからね。チ美姿勢ウォーキングプログラム７期の新情報です。次期を西東京で開催することに決定いたしました！ずっと表参道かオンラインの開催でしたので大々的に西東京で募集して開催するのは１年半ぶりになります。東京の高尾・埼玉の所沢や飯能・山梨の甲府や河口湖などなど西方面が近い方は今回大チャンスですよご興味のある方はお早めにご連絡いただければ開催スタート時期のご希望を伺えるなど融通が利きますよ〜。売り文句ではなく西ではまたしばらく開催しないと思うので気になってる方は迷わずGOしてください。美姿勢ではなく美脚でも相談可能です美しい人は誇りと謙虚さを兼ね備えているというお話を聞いて前記事では謙虚の意味を私なりにもう少し掘り下げてみました。自分がまだまだだと心から思っているならば＝伸び代がある＝貪欲に学び続けるになりますものね。じゃあ貪欲に動き続けている人がみんな美しい存在で、よいエネルギーを放っているのかというとどうやらそうではないようです。それをはじめに教えてくださったのが２年前にバリ島に連れて行ってくださった伊木さんでした。結局学びもお金を稼ぐこともすべては愛に繋がっていないと美しくないの。愛がなくゲームみたいに学んだり儲けたりしている人も世の中にたくさんいるけれど人に負けたくなくて承認欲求が強く自己満足のためのエネルギーが高い人に関わったらめちゃめちゃしんどくなるで〜と伊木さんが教えてくださったんですよ私には心にぴっかーんと光が射したようなご助言でしたね。たしかにそういう姿勢だと人と常に比べて人と心の中で競っているから嫉妬しやすいし、自分が危うい時は人を蹴落とそうとするし、マイナスのエネルギーが強いの。愛がないと近くにいる周りの人がすり減ってしまう。美しくなることも健やかになることもセルフケアを学ぶこともすべては愛だと思います。それはなにも、パートナーのためにきれいになるという気持ちでなくたって１００%自分のためでいいと私は思いますよ。いのちをを無駄にせず慈しみ、楽しみ過ごすことが命あるものの使命であり愛ではないですか？楽しんで生きることが決して自己中な行動なのではありませんよ。女性はそこを誤解してる人がとても多いと思う。好きなことをすればいいのです。その行動に愛があるのかすべてはこれ。６／1７木曜日〜美脚オンラインプログラム７期START！好評につき、体験会の日程を追加しました。本質的にキレイになりながら脚と心身の健康を手に入れたい方へ。↓https://peraichi.com/landing_pages/view/bijinjyuku-taiken美人塾のサービスは一覧はこちらから↓美人塾の想いとサービスについてここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
29May
- 諦めていませんか？
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム6期美姿勢ウォーキングプログラム5期開催中美脚メイクプログラム美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click美脚メイクオンラインプログラム体験説明会の追加日程を更新しましたhttps://peraichi.com/landing_pages/view/bijinjyuku-taiken世界の少数民族や先住民の写真を撮り続けているフォトグラファーのヨシダナギさんは「立ち姿がカッコいい人が本当に美しい人」と言っています。端正な顔立ちの人はどこの国にもたくさんいるものですが、立っているだけで人を魅了する美しさを放つ人はそんなに多いものじゃないそうです。常に世界を見ている人が言うと説得力がありますね。美輪明宏さんも昔から美しさやオーラについて語っておられますし他の美容家さんのお話しも時々YouTubeで見ています。見聞が広く、深い方たちの美の話は面白いものですよ。いろいろお話を聴いて一貫していると私が思うのは、美しい人の特長は「自分の存在に誇りを持っている」そして「謙虚さを兼ね備えている」こと。大抵の皆さんがこの２つについては必ず語られます。この謙虚というところが特にポイントで謙虚風の人は日本人にとても多いですが、本物の謙虚な人はめったにいない、と私は感じています。国民性なのかもしれませんが謙虚な言葉を使うことは私たちにとってはわりと簡単なことです。身の丈を知る人、とか足を知る人、とか。《多くを望まない人が謙虚で素晴らしい人だ》と賞賛されるように思います。実際、日本昔話を読んでいると貧しくても多くを望まないお腹が空いていても人に食べ物を分け与えるシーンがたくさん出てきますから、足を知るは美徳とされてきているんですよね。たしかに足るを知る人は素敵です。ですが、足を知る・・・足を知る？何を知っているの？というところに行き着くんです。私自身４０年ちょっと生きてきたものの、２０代前半くらいまではあんまり記憶もないくらいマイペースに生きてきて笑働いて母になりちょっとだけ詳しくなったりうまくなった分野もあるけれど、まだまだ世間知らずで、関わったこともない人たちもまだまだいて、息子に質問されても答えられないこともまだまだあって、体もまだまだ思い通りコントロールできなくて、夢も掴んでいなくて、今の私がもしここで足を知ると言って行動することをやめたらそれは謙虚なんじゃなくて人生を諦めたということになるでしょう。私は全然まだ知らないんですよ。勉強不足ですからね。日本人の平均にあたる年齢は４８歳らしいですよ。ということは４０代までは若い方に入るのです。それなのにわかったような口聞けませんよ皆さんはいかがでしょうか。知ってますなんて、言えますか？私が知ってる限り、熟練してるできた人ほど集合時間に誰よりも早く足を運んだり誰よりも多く練習していたり誰よりも質問が多かったり誰よりも初心者かのような態度で臨むんですよ。絶対何回も聞いたことあるような話に対して普通の人があーそうですよね、知ってる知ってるって返すところをへーそうですか面白いって子どものように返したりね私が思う本当の謙虚な人は世の中は知らないことばかりであることをあるがまま認めて知るに向かっている人のことです。その先におそらく、足を知るの域がある。ですから若いうちから足を知る状態というのは普通はないことなんですよ。だってそんな簡単に知れるものじゃないから。。。姿勢を磨くというとはその気持ちの表れです。美しい人は謙虚であること６／1７木曜日〜美脚オンラインプログラム７期START！好評につき、体験会の日程を追加しました。本質的にキレイになりながら脚と心身の健康を手に入れたい方へ。↓https://peraichi.com/landing_pages/view/bijinjyuku-taiken美人塾のサービスは一覧はこちらから↓美人塾の想いとサービスについてここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
24May
- シンプルである理由はいたってシンプル
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム6期美姿勢ウォーキングプログラム5期開催中美脚メイクプログラム美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click美脚メイクオンラインプログラム体験説明会の追加日程を更新しましたhttps://peraichi.com/landing_pages/view/bijinjyuku-taikenー　本質はシンプル　ー元ハーバード大学ルウォンティン教授の研究によると人間の認識能力は５万年間進化していないんだそうです。進化論といえばダーウィン！だと思っていましたが最近では受け入れられなくなっているそうで、つまり、５万年前から人間をタイムマシーンで現代に連れてきても知能にそこまで差がないということです。ちなみに身体の構造も同じく、ほぼ変化ないと言われていますからね。面白いですよねー。むくみ脚も猫背も現代の生活スタイル(スマホなど)が原因になっているものがたくさんあると思うのだけれど、改善策を探していると行き着く先はそこまで新しくないし、シンプルです。時代は変わったって、美人の基準は変わったって、機能的で有機的な身体こそ美という思いでプログラムを進めている私にとっては、人間の本質が変わらないのだからトレーニングやセルフケアの本質も変わらない。というか基本変える必要なんてないのです。美人塾で行なっているエクササイズについて、いろいろ通ってきた方からは動きのタイプが新しいとか、こんなこと教える人に初めて出会ったとか、ご意見をいただきますが同時にすごくシンプルだ、ともおっしゃられるんです。はい、全くその通りでやってることの正体はめちゃくちゃシンプルで古典的です。ただシンプルの良さって実はあんまり気づかれません。笑消費者の立場になった時も素材に魅力があるのかどうかを見ず華美なパッケージとかキャッチーなネーミングに惹かれて商品を買う人の方が圧倒的に多いですよね。生産者の想いやバックボーンを調べて買う方ももちろんいますけど割合的にはかなり少ない部類に入ります。もし、あなたが私と同じ思いのパッケージだけの女性ではなく本質的に美しく、健やかな人になりたいんだ！という女性ならば、シンプルに、ただ感じるありのままを観る癖をつけていくその繰り返しをしてみてください。やっているうちにちょっとずつ変わっていきます。なにを隠そう（隠してないけど　W）私自身がシンプルな女性になりたい願望がとても強いのです。だってシンプルな女性って色っぽくてかっこいいのだもの。しかもシンプルは飾ってもなにしてもかっこいいという無敵さがなんとも言えない。裸一貫で勝負できる人になってみたいものですね。ごくシンプルに、ただそのまんまを観る。美脚や美姿勢を手に入れる方法だって同じなんですよ。とーーーーーーーってもシンプル。です。シンプルから離れれば離れるほど機能的な美から遠ざかる。進化の歴史がしっかりとそう証明しています。６／1７木曜日〜美脚オンラインプログラム７期START！好評につき、体験会の日程を追加しました。本質的にキレイになりながら脚と心身の健康を手に入れたい方へ。↓https://peraichi.com/landing_pages/view/bijinjyuku-taiken美人塾のサービスは一覧はこちらから↓美人塾の想いとサービスについてここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
20May
- 《追加日程あります》完全な二極化！あなたは夢を叶える人になりますか？
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム6期美姿勢ウォーキングプログラム5期開催中美脚メイクプログラム美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click美脚メイクオンラインプログラム体験説明会の追加日程を更新しましたhttps://peraichi.com/landing_pages/view/bijinjyuku-taikenコロナは来年も続くという見方もありますよねひゃあ。今年私学校の役員をやってるんですけど何が大変ってスケジュールの決定事項がコロナのことで二転三転するので委員間の業務連絡の多さに頭がこんがらがりそうになります。w私はまだ会長や副会長ではないからいいんですよ。その点はもう本当に楽させてもらってますが、すっごい大変な状況で動いてるお母さんたちもいらっしゃるからね、、仕切ってササッと資料も作ってお母さんたち心から大尊敬です。現在美脚・美姿勢講座を受けてみたいというお声は私の耳に届いているだけでも１０名さまくらいいらっしゃいます潜在的なお客さんがたくさんいるんだな〜と嬉しく思いますね。ただいつかいつかとタイミングを待つだけではなかなか現実は作れないかもしれません。今年リアル受講を考えていながらコロナでお止めになった方も来年だって同じ状況かもしれないからねおう。じゃあオンラインなら？来年に関しては私も新たな目標があるので確実に美脚オンラインをやるとは言い切れませんが、リアルの講座よりはオンラインのほうが来年も引き続きやる可能性も頻度も高いんじゃないかと今は思っていますそうそう！今週２２日土曜に肩がすっきりするオンラインレッスンしますよ。LINEにご登録後にお申し込みくださいね。来年は美脚やってない可能性もあるなんてそれはないでしょ！？って思う方もおられるのではないでしょうか。たしかに世の中には閉店セールって看板出しながら数年営業してるお店あるからねでもそういうことじゃないです。私は最後だよとはっきり言ったら本当にやらないです。３年前にペリネ美人セラピーダイエット講座という２ヶ月ちょっとくらいの講座を２回やりました。計２６名だったかしら、、ある程度の価格帯のものでしたしたくさん集まっていただいたのですが公言通りそれ以降もうやっていません。昨年春にオンラインサロンをやったときにも参加くださった方のおひとりがうそーこんなにうまくいってるんだから絶対次もすぐやるでしょ？とおっしゃったのですがやってないし、今後もやる予定はないですし・・・お客さんが集まってくれたものは（次は）やらないは私の中では普通のことなんです。リベラルですね。ふふ。でも♪決して誤解しないでいただきたいのは私は常に継続することを目標に考えていますテンションや気分で働いているわけではありません。大事なことを広めていきたいから起業してボディワークを継続しているんです。で、その結果継続することを考えれば考えるほど同じことはできなくなるのです。（軸が）変わらないでいるためには（行動や発想を）変えていかないといけないんですよ。だって周りが変わっていってるんだもの求められることに耳を傾けたり自分が成長したり関わる人が変わったり社会にいる以上変化するのは自然なことですよね。時々ね、ナミさんはどんどん進化するって言ってもらえることがあるんですけど、一方ナミさんは昔から変わらないと言ってもらえることもあるんですこれとっても嬉しい言葉です。変わるから変わらないでいられるんですよね。これまで当たり前に守れていたものが無くなったり変わったりしてるのが今なんです。どれだけ保守の人でも変化に順応しなきゃやっていけない時代になりました。オンラインに抵抗あるっていう方はまだまだ多いし気持ちはわかりますけど今までオンラインってどうなの？と思っていた人の中でも結局いろいろ考えたところで受けてみなきゃわかんないじゃーんってその壁を突破して踏み出した人が結果的に進化を手にしてるんですよ。これは事実だからあなた自身の中の価値観の優先順位をずっとこの先も気にし続けるのか新たな形態にすっと飛び込んで見た目も体質も変えてみせるのかどっちにいくかはあなた次第ですよね完全二極化と言われる今。夢を叶える人と叶えない人との格差がどんどん生まれます。読んでくれている方には前者の成幸者であってほしい。大げさなことじゃないと思う。小さい習慣や小さい行動でもその人が肚で決めたことであれば十分状況は変えられると思います。健やかで愛情にまみれた人生を送っていけるよう道を選択していきましょうねここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします美姿勢ウォーキングプログラム美姿勢ウォーキングプログラム無料レッスンサイトはこちら最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
16May
- 決めたら勝つ
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム6期美姿勢ウォーキングプログラム5期開催中美脚メイクプログラム美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click現在美脚オンラインプログラム６期受講中の生徒さんのビフォーアフターです（カメラの向きが微妙に違うため、４月のほうが若干細長く見えますが５月のほうが自然に撮れていると思われます。）Ｏ脚かなり改善してきていますな３月に最初で最後と公言して募集したＯ脚改善グループに入っておられた方ですね！私、期待は裏切りませんよ。笑彼女は上半身の骨折三箇所、度重なる体調不良、骨盤まわりの不具合あり、とにかく全身痛い所だらけだった50代のかたなんです。まだ受講途中ですが改善著しくて嬉しいですね♡実は彼女、脚のことは以前他で受講されていて、その結果残念なことになってる形跡もあったんですよ。ですから今回またおまかせ治療ではなく、講座を通して自分で取り組むということに対して勇気がいったと思うんですけどね。でも私を信じて美人塾の門を叩いてくださいました。心意気、本当に素晴らしいと思う。その選択は間違ってなかったですよ。↑ドヤ流してください。笑　正真正銘、「オンラインでのセルフケアと簡単エクササイズのみ」です。この投稿を通して何歳からでも、怪我していても、1ヶ月でここまで変われるんだよ〜！と多くの方に知ってもらえたら嬉しい限りです理想を叶えられる人と叶えられない人の違いはほとんど決めるか、決めないか、です。それって何も私が講座に来られた方は決めた人で来ておられない方のことを決めてない人なんて安易に区別しているわけではなくて、自分はもう絶対こうなるんだっていう未来を決めているかご本人の覚悟のレベルの話です。この方は以前から面識があった方なんですが、以前は今ほど決めていない印象がありました。でも、いろいろあってもっと自分のこと大切にして生き生きと楽しく生きていきたいと思われたのでしょうねそしたら使う言葉も変わるんです。今では絶対こうなりたいとか痛みの体になるとか前向きな言葉ばかりおっしゃいます。それが無理をして言ってるように見えないんですよ。あと、身体の歪みが減ると精神安定するんです。身体が変わると心が変わるをまさに証明してくれていますもちろん良い内容をご提供することも私側からすれば必須なんですけど、結局受け取って体現する人はご本人ですから本人がちゃんと決めるかどうかはとーーーーーっても大きいですね。すっかり私の読者さまの間でも有名になった美容師の村田博美さんも自分の信じた人が世界で最高の先生信じてついていくだけとおっしゃってくれたことがあります。明るい言葉ですね。ほんとそう。私もまさに武道の原理を学ぼうと決めて同じ門下でちょうど３クール受講しましたが、あっちもこっちも受けまくる人（セミナージプシー）逆に馴れ合いだけでただ在籍する人ほど自分（の肚）で決めてないから中途半端になって結局実力上げにはほとんどならない。そりゃそうだ。決めたら勝つ勝つのは他人にではありません、自分自身に、です大抵のことはなんでもできるんですよ。決めたらね。コロナは大変かもしれないけどこの時代の変化をチャンスに変えることを考えていきましょう自分一人でできなかったら助けてって言いましょう。それも決めるかどうか。美脚メイクオンラインプログラム6期体験会のこりわずか！セルフケアからの可能性は無限。お待ちしています♡美脚プログラム美脚メイクオンラインプログラムの詳細ここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします美姿勢ウォーキングプログラム美姿勢ウォーキングプログラム無料レッスンサイトはこちら最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
14May
- 【受講生さんの声】自分の悪を認めようよ
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム6期美姿勢ウォーキングプログラム5期開催中美脚メイクプログラム美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click先月まで美姿勢ウォーキングプログラム受講されていた鍼灸師の白木さんが想いのこもった熱い感想を投稿くださっていました。ブログやメールレッスンの読者さまは私のFacebookも見てくださっている方が多いようなのですが、白木さんの投稿に関しては私のFacebookでシェアができなかったため皆さま読んでおられないのではないかと思われます。すごーーーくいろんな想いを感じた３ヶ月間だったようですねぜひご覧くださいね。男性の多い業界でお仕事をしてきて女性であることが正直弊害になったことも山ほどあったと言います。社会に出て働いてらっしゃる方なら共感できる部分があるのではないでしょうか。もちろん昔はもっともっとジェンダーの問題は強くてシビアだったのだと思いますが、それでも、今だって真摯な気持ちで取り組んでいても正当な評価ももらえなかったりしますよね。私も同じようなことで悔しい想いをした経験はありますのでほんのちょっとだけ、理解できます。白木さんは鍼灸の技術も、体型も、所作もマインドも、講座の内容を多方面に落とし込んだので３ヶ月前までとはかなり印象が変わりましたよ。私にとっても学びが多く、来てくださりありがたかった受講生さんのお一人でした。美人塾の講座は美脚　美姿勢ウォーキングという２つの目的を掲げて進めていますが結局その人がどうありたいかで成せる結果が異なってくるのですね。ただ自分がどうありたいのかってほとんどの人は自分でわかっていないもので、ちょっと突っ込んで聞くとほぼみんな言葉に詰まります。あれ？そういえば・・・わたし・・どうなりたかたっんだろうって理想がざっくりしてるんですね。私も以前そうでした。白木さんのように女であるということをありのままに認めたいそうはっきりおっしゃる方は一部ですけど心の底で同じように思っている方は実はすごく多いと私は思っていますお母さんになったからおしゃれしちゃダメとかいつのまにか自分にブレーキをかけて楽な服装しかしなくなったとか、謎のルールを作って。女を捨てるという生き方を潔く決めているのであればもちろん個人の自由ですからいいと思いますけど、私が話を聞いてる限り大抵の人は決めてるんじゃなくて諦めで言ってるように感じるんですよね。人生一度きりなのに良いのだろうかと思う。余談ですけど私最近１０代のアイドルの子たちの振り付けを踊ってますよ。私現在４０代で、さらに１２年くらいまともに踊っていないのでまずテンポについていくのが大変ですよでも踊らなくなるともっとついていけなくなるので時々楽しんでいますわりと攻めとりますね。まあとにかく守りに入るのが好きな人多いですよね。。。貯金好きだし、断捨離好きだし。大枠をできるだけ変えないように変えないように生きるのが好きというか。私もまだまだ小心者のとこありますよー。だけど人生一度きりなのにそんなに守ってどうするの？としょっちゅう思うので自分でふと気づいて攻めに方向転換していったものも結構あります。まず守りすぎたら野性味がなくなって女らしさがなくなりますよ。守ってばかりって面白いですかね。だって面白い事に私たちの腸だって悪玉菌も存在するからバランスとれてるんです。つまり良い子ちゃんばっかりだと腸は機能しないんです。悪やリスクを完全に排除する思考っていつか爆発するっていう怖さがあるから私善良な事しか言わない人とはあんまり気が合わないのでお付き合いしないんですよね。仲良くさせてもらっている人は皆もちろん良い人だけど（まあ、究極良いも悪いもありませんが）ちょっぴり悪玉菌の側面も持ってる人たちです。そうじゃないと正直全く魅力を感じない。色気も健康も楽しさもバランスですよ。そんな事にも講座を受けると気づくかもしれませんだから皆さん本音に気づいて気持ちも体も楽になれちゃうんですよね。美脚メイクオンラインプログラム6期体験会のこりわずか！セルフケアからの可能性は無限。お待ちしています♡美脚プログラム美脚メイクオンラインプログラムの詳細ここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします美姿勢ウォーキングプログラム美姿勢ウォーキングプログラム無料レッスンサイトはこちら最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
08May
- 私はとっくにわかっとんねん！
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム５期美姿勢ウォーキングプログラム４期開催中４/１５詳細公開！美姿勢ウォーキング５期@青山募集スタート美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click日本最初のモンブラン店。名店の中の名店です美姿勢ウォーキング体験のビフォーアフターですafterはレッスン45分後くらいですよ正真正銘出来る限りリアルな姿勢の変化です。というのも最近特にビフォーアフターの撮り方にもこだわっていまして姿勢を整えて直立してパシャッ！ではなくてご本人に気構える余裕すら与えない(笑)歩いた直後のリアルなビフォーアフターを撮っています。しかも体験会で歩き方をお教えするわけではないので、ご本人の歩き方が本当にキレイになってないとこうはならないんですよ頭より身体のほうが賢いですから。ご本人（頭）はなんでこれだけで姿勢良くなってるのーーー？って言っていても身体は私はもうとっくにわかっとんねんご主人、はやく気づいて教育してやーーーーて言ってる感じです。痩せにくい太もももしっかり細くなってるし、腰痛も消えたみたいだしね人間の言ってることなんて基本信じちゃいけないのです。ほぼみんな何もわかってないのにすごく適当なことを言います。特に感情的な人が発する言葉なんてほんとに気分次第ですからね。気分の言葉に惑わされるのはすごくもったいない。他人の言葉を気にする方ほどちゃんと身体を磨かなきゃあと、なんで他人の言葉が気になるかって自分のことを信じられないからなんですよね。自分を信じると書いて自信です。はるかに優秀で素直な身体のことをちゃんと見てあげないからずっと自信ないままなんですよ。だって・・・現実を見てください。身体はこんなにわかってるじゃないですかなんて素直なんでしょう。頭のレベルの理解ではこの太ももスリム化、ありえないですね。私もご本人も太ももを触ってどうこうなんてほぼ、してないですからね。〇〇が出来るとか〇〇になれるとか弁が立つ人ほどそれらしいことをいろいろ言いますし世の広告には色んなこと書いてありますが言葉を鵜呑みにする前に臨場感を大事にしてください。講師の方も生徒さんも本当に望みに近づいていってるのか、を。百聞は一見にしかず。と言っても、もう美姿勢リアル体験は締め切りましたので、美脚のオンライン体験でしたらお受けします。ビフォーでは斜めを向いておられましたが、正面になりました！美姿勢ウォーキングオンラインプログラム6期体験会はあと２日間です！ここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします美姿勢ウォーキングプログラム美姿勢ウォーキングプログラム無料レッスンサイトはこちら美脚プログラム美脚メイクオンラインプログラムの詳細最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
05May
- 空中ダンス初体験！
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム５期美姿勢ウォーキングプログラム４期開催中４/１５詳細公開！美姿勢ウォーキング５期@青山募集スタート美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click皆様連休は楽しめましたか？私は毎日家族で過ごしましたがゴールデンウィーク最終日の今日だけは一人外出。初めてエアリアルティシュを体験してきましたポールダンスは直線的ですが布なのでもっと柔らかな空中で行うダンスという感じですね。私実は運動能力に対する自己評価はめちゃくちゃ低いんですよ。超運動音痴で、超身体硬くて、超鈍い決してすば向けて能力が高いなんて思いながら指導者やってる訳ではないんです。だから体験してみたらもう思った通りで、すっごく難しかったし全然うまくできなくてすっごく楽しかったです（オカシイw）四谷三丁目駅から徒歩５、６分のスタジオです。写真を見てかなりフォトジェニックな空間だと思われた方も多いと思うのですが・・・写真スタジオでもあるんです！！！きれいでしたよー。オーナーの渡邊純子さんはフォトグラファーで現役ダンサーでエアリアルレッスンもマット上のヨガも指導されるそうで多才ですねエアリアルダンスプロジェクト「Algiid」のウェブサイトへようこそ( エアリアルティシューエアリアルシルク )エアリアルティシューエアリアルシルク（空中パフォーマンス）とダンスのエアリアルダンスプロジェクト「Algiid」（アルギード）のウェブサイトです。www.algiid.com美人塾の美脚・美姿勢プログラムでは足を太くしない身体の使い方や頑張らなくても美姿勢になれる身体の使い方を学びます。うちで学ぶことって結局どのジャンルのスポーツやダンスにも応用できるんですよ。ですから私も今日は全く思った通りには動けなかった一方、応用できたことだってもちろんありましたよ。可能性があるのは子どもだけじゃありません。大人こそめちゃくちゃ可能性の塊ですからね。自分の可能性を諦めて子どもにばかり期待するのって子どもは結構重いんじゃないかな、なんて私は思います。動きましょうよ、大人こそここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします美姿勢ウォーキングプログラム美姿勢ウォーキングプログラム無料レッスンサイトはこちら美脚プログラム美脚メイクオンラインプログラムの詳細最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
29Apr
- あの人の「ホント」が見えるとき
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム５期美姿勢ウォーキングプログラム４期開催中４/１５詳細公開！美姿勢ウォーキング５期@青山募集スタート美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click美姿勢ウォーキングプログラム無料レッスンサイトはこちら先日の体験にはとってもマルチで楽しい女性がお見えになられ、足の変化のレベルはもちろん、足から始まる全身の変化に色々驚かれていました♡その中でも私の言葉がけについて、びっくりなさっていたのが印象的でしたね。ナミさんの言葉の選び方がイメージしやすいし、分かりやすいし、人の心にすぐすーっと入ってくる」んだと。言葉に関しては先日のインスタライブで博美さんも話してくれていたし、今のオンライン受講生さんも言葉のこと着目してくださっているので、、素直に嬉しいっっっすうちのプログラムのゴールはセルフケア出来るようになることだから、届く言葉でお伝えしないと結局当人が理解して自分で出来るレベルにまでいかないですからね。語彙を磨くことも日々精進です。一方、言葉は大切ですけどその人の人間性の本当の部分が見えてくる言葉というのは用意周到に構えている時ではなくてアクシデントの時や苦しい時、困ってる時、頑張り時にぽっと出る言葉や行動だと私は思うのですよね。あまり表裏がなくポジティブでオープンマインドの人はどんなときもあまり大差ありませんが日本人に多いシャイなタイプな方だとむしろそういう平常時以外じゃないと言葉から本性は読み取るのは難しいな、といつも思うのです普段シャイな人が大変な時にがっと走ってきて守ろうとしてくれたり本気の声を出して叱っていたり他人に全力で力を貸していたりするのを見ると、こういう人をずっと追いかけたいと惚れますね。wと言葉、は平常時以外で突き刺さるものだと思うのですがもっとシンプルにホントを読み取れるものは言葉以外にもあるのか？詳しくは今夜２１時５０分ごろ配信のメールレッスンにてお話しします。ここのところ美人塾メールレッスン（メルマガ）を受信できない読者様が増えています。iCloudやdocomoなどのキャリアメールは、メルマガとの相性が悪く受信しづらいのです。（始めはできていても、途中から不可になったりもします）iCloudの方はお早めに再登録されるのをおすすめします。一番良いのはgメール。他、Yahooメールなども向いています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします美姿勢ウォーキングプログラム美姿勢ウォーキングプログラム無料レッスンサイトはこちら美脚プログラム美脚メイクオンラインプログラムの詳細最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
24Apr
- ４/27（火）インスタライブやります
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム５期美姿勢ウォーキングプログラム４期開催中４/１５詳細公開！美姿勢ウォーキング５期@青山募集スタート美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click美姿勢ウォーキングプログラム無料レッスンサイトはこちら美姿勢ウォーキングプログラムを受講修了したばかりの村田博美さんをゲストにお迎えしセルフケアの魅力や変化講座のエピソードをリアルに語っていきます。／セルフケアなんて自分にできるんだろうか？＼そう思っている方はわりといらっしゃるのではないでしょうか。人気美容室と人気カフェのバリバリ経営者で、美容師で、小学生のママでもある博美さんも、当初は自分にセルフケアなんて出来るんだろうかと思っていたそうです。それでもなんで続けられたのか！？初めてでドキドキしてるので温かく見ていただけたら嬉しいです〜私のインスタアカウントから始めますのでよければフォローお願いいたします。https://www.instagram.com/piko_platinum_738/?hl=ja講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
- コピーが好き？それともオリジナルが好き？
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム５期美姿勢ウォーキングプログラム４期開催中４/１５詳細公開！美姿勢ウォーキング５期@青山募集スタート美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click美姿勢ウォーキングプログラム無料レッスンサイトはこちら先日美姿勢ウォーキングプログラム４期生の皆さまめでたく修了いたしましたhttps://www.instagram.com/p/CN9_kdGnWeS/?igshid=y3eusqru9ty恐縮というか、ありがたい話ですが、このプログラムは私の動きを体現できるようになりたいと思って参加を検討される方もおられるので私自身の動きを分解して作りだしたエクササイズも行なってるんですようふふそんな作り方をする人はちょっと珍しいかもしれませんね。多くのフリートレーナーさんは一般に存在する数あるストレッチや誰かから教えてもらったトレーニングの中から必要なものを選んでお客さんにお伝えするのだと思うのですが私は自分の動きを紐解いてエクササイズを創る、自己分析からスタートしてるものも一部入ってるというわけです私はこの世に一人しかいませんから完全オリジナルですね。今の時代はどんどん人と同じものをやって伝えるスタイル、いわゆる二番煎じは全く生き残れない時になってきてると言われています。もうそれはね、先見の明がある人たちがずーーっと前から言ってきたことです。極端に単価の安いものを数多く、というサービスの方なら話は別ですが講座を主催する起業家・イントラさんや自営のセラピストさんであれば、クリエイティブさが必須の時代であり、それ以外の方は、、残念な話ではありますが消えていなくなっていく世の中なんですね。師匠のコピーをして伝承していくビジネスとかもありますし全然否定はしないですけど・・・習う側からしたらぶっちゃけ誰でも師匠のところに行って習いたいって思いますよね。笑コピーに価値は感じない時代にもう突入しているのです。伝承するにしても結局自分ならではの価値をそこに付け加えることは必要だと思いますよ。その時代の流れが顕著だったのが今回の４期生さんだと感じています体験会には今期も様々なタイプの方がお見えになりましたが実際集まられたのは私があえて説明をしなくても他の人がやっていないアプローチをやってるとすでに気づいてる方。だから入ってくださってからはもっと価値を感じてくださったし、開催中こんなこと教えてくれる人いないから！１０年以上ずっといろんなセミナー受けてきたけど初めて知ったことばかりだった！こんなお声が上がることも多かったです♪ですから私側からするとだれでもいいからたくさん集まって欲しいとは全く思っていないというかそれは無理。お互い大変。まず大前提として楽しんでいただけるのは完全二極化してる時代の片方のタイプの方ですYouTubeやインスタでいくらでも出てくるようなトレーニングに惹かれる方なら私を選ばなくてもいいと思うよくわからないけどなんか面白いなウォーキングも所作も明らかに他の人と違うなそこに面白さを感じた方は一見の価値はあるかも？楽しいのは保証しますよ結局コピーを選ぶか選ばないかってその人自身の個性と通じてるんですよね。思い込みとか変なしがらみとかとっぱらって突き抜けたい方はまずコピー選ばないしね。この記事を読んでくださっているあなたがお客さん側なのかサービスを提供する側なのかは関係ないです。どう生きたいか、が整理されていればあなたに合うトレーニング法や先生を見つけることもできると思うしあなたがやりたいサービスも見つかっていくのではないでしょうか美姿勢ウォーキングプログラム美姿勢ウォーキングプログラム無料レッスンサイトはこちら美脚プログラム美脚メイクオンラインプログラムの詳細最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami
23Apr
- 男みたいと言われた
  東京港区南青山サロン～ダンスと武道から体得した美脚メソッドで美姿勢で歩み続けられる女性へ～美人塾主宰の白金ナミです。美脚メイク・美姿勢ウォーキング・ファッションコンサル美人塾の想いとサービスについて美脚メイクプログラム５期美姿勢ウォーキングプログラム４期開催中４/１５詳細公開！美姿勢ウォーキング５期@青山募集スタート美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→clickなんか男みたいだねなんか勇ましいねどんどん強くなるなどこ目指してんの？これまでの受講生さんがパートナーに言われてショックだったひとこと集です。結構いるんだわ。涙働くということは男性性がゼロだと難しいものなんですね。それがましてや起業家さんだったり個人事業主だったりすればチーム体制ができあがるまでは基本自分で行動しない限り誰も何もやってくれないですから。会社の各部署の役割を全て自分ひとりでやっていたらそりゃあナヨっネトっとした雰囲気にはなりませんよ。笑※女らしい人がネトっとしていると言っているわけではありません。私の周りも才能溢れる女性がたくさん。でも結構いろんな方が陰でそんな悔しい思いをしていたりもするのだからなーーーんだかね！！！私はそんなところも含めて女性はなんて愛おしい生き物なんだと思うよ。頑張ってる女性が好き♡男まさりな印象を女性らしく変えたいと思った時に大切なポイントは肘(ひじ)の使い方です。は？ひじ？膝の間違いじゃないの？と思われるかもしれませんが間違えていません、ひじだす私は膝の使い方はむしろほとんどメソッドにいれていません。足なら膝より股関節や足首のほうに断然時間かけます。ひじを磨くというのは一般的には「知られざる知恵」です。私は初めて習ったときかなりの衝撃を受けましたね。教えてくださったかたには感謝ですひじがうまくなると美姿勢で歩けるようになるのはもちろんなんてったって印象が可愛いくなるんですから。ひじで印象爆上がりです。笑知らないのは本当に大損です。もう悔しい思いをしなくなりますよ。美姿勢ウォーキングプログラム無料レッスンサイトはこちらまた美脚プログラムの方も同時募集スタートします。美脚が気になる方は美脚メイクオンラインプログラムの詳細美人塾のインフォメーションサイトが完成しました。情報はその都度更新していきますね〜https://bijinjyuku.info/最後までお読みいただきありがとうございました講座の最新情報はメールレッスンとLINEで配信しております。週４〜５日程度・夜２１時台に配信しています。無料メールレッスン登録はこちらから↓https://qwn.y-ml.com/form_if.cgi?id=bijin_73 交流しやすいのはFacebook→clickインスタフォローお願いします。受講生さんのビフォーアフターも見てね→clickNami

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