こんにちは♪

青野由布子(アオノユウコ）です。

突然ですが、まっすぐ立ってみてください。

いま足のどこに体重が乗っていますか？

左右や前後に傾いたり、ぐらついていたりしていませんか？

理想は

体重が前後左右均等に乗っていること

立っていて左右や前後に傾いたり、ぐらつくのは

骨盤の傾き、ねじれなど様々な要因があります。

今骨盤矯正に通っていたり、姿勢が気になる方に

今すぐ出来る日々のケアは

親指下

小指下

かかと

この3点に体重を乗せる。

そう意識して立つことです

せっかく定期的にメンテナンスをされていても

足を組んでいたり体をひねった状態で座っていては台無し

数回施術しているとカラダが理想の位置に整うのも早くなります。

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ですが、人間毎日のカラダの使い方からできているのでメンテナンスだけやればOKでは間に合わないことも

メンテナンス＋日々の小さな意識で

キレイな立ち姿の元気なカラダになりましょう

今日も読んでくださりありがとうございます♡

飲んで喋ってリフレッシュしましょう！

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立つ時に意識したい3ポイント