こんにちは！
アラサー世代からの
カラダを融かしココロを解かす
アロマテラピーサロン
ニワトコ-庭常-のサロンオーナー
青野由布子(アオノ ユウコ）です。
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2月28日は、魔女ラボこと
「魔女のアロマテラピー研究所」主催の
「手の治癒力～心のセラピー」
桜美林大学教授 山口創先生のセミナーに参加しました。
セラピストさんは特に要チェック！
いつも素晴らしいセミナーやイベントを企画している魔女ラボのブログはコチラから♡
山口創先生の著書を以前から愛読していて、
「触れること」が仕事のセラピストとしても
さらに触れることの心身への効果や裏づけなど
理解を深めたくて即申し込みました！
60名超の大盛況！一次申し込み即満席・追加申し込み即満席のプラチナチケットでした
青いシャツの男性が山口創先生。
ふれることでカラダとココロに起きる変化を研究されている先生です。
「歩くオキシトシン」と異名を持つ
優しい雰囲気の山口先生の講義に、
参加者はほとんどセラピストさんで
雰囲気が柔らかい方が多くて。
そこにいるだけで愛情ホルモンといわれる オキシトシンの分泌が増えそうな
とても和やかな時間でした
セミナー内で学んだこと
【愛情ホルモンオキシトシン】
赤ちゃんのいるお母さんのホルモンと思われがちですが、
お母さん以外の女性も男性にも分泌され、精神面身体面で作用します。
オキシトシンが分泌されることで痛みが抑えられたり、
愛情や信頼感を作り出すことが近年明らかになっています。
オキシトシン分泌を増やすには
スキンシップやマッサージなどで優しく触れること人に親切にする（ボランティアもOK)優しい言葉がけ（直接会ったり触れなくても電話で家族と話すのもOK）感情の発散オキシトシンはストレスホルモンと反比例の関係なので、ストレスはためずに発散が大事です！！
五感を満たす五感を研ぎ澄まして感情豊かに！五感を喜ばす時間を取るの大事です！
【C触覚線維とは】
人の皮膚には4種類の触覚センサーがありますが、それらは物理的な識別情報（強さ・速度など）に反応します。
マッサージ等で触れられた時に感情を感じるのが、いまもう一つ注目されている「C触覚線維」という触覚センサー。
「触れて気持ちいい/気持ち悪い」の快不快
「触れられているのは私だ」という自己に意識を向ける（結果、自分の心身と向き合う）という
感情と関わる点が他の触覚センサーと違います。
このC触覚線維が興奮するための条件として秒速5cmのゆっくりな速度で優しくふれることが挙げられます。
当店で導入しているエフェクティブタッチ®もこの条件を満たしていて、さらに好きになりました
【皮膚とココロ】
皮脳同根という言葉を聞いたことはありますか？
皮膚と脳は同じ外胚葉から分裂して形成されます。
脳は電気信号で情報が処理されて、
皮膚は皮膚自体が触れたものの形を感知して記憶できるという
似たような機能があることから「皮膚は第3の脳」ともいわれています。
体に触れることは心に触れること。
そう思うと触れるってなんて尊いんだと思います！！
近年、医療介護現場や子育て・教育現場でも触れることが希薄になっている中で
カラダとココロに触れることができるセラピストの仕事、何てすばらしいんだ・・・
セラピストとしてこの先学びを生かしていきたいこと
触れる時意思を込めるか無になるか
触れるという行為には2種類あって
励ましの気持ちや「楽になってほしい」みたいな
ふれることを通して相手に意思が伝わるという利点がある意図をもつタッチ。
もう一つは、意図を持たない「無」になってふれるタッチには受け手の欲している感情が伝わる利点があるという研究結果があります。
私は、初回の方には特に後者で行うことが多いのですが、
お客様からの感想から予想していなかった感情を持ち帰っていただいた時の理由はそれか！と納得しました。
明確に伝えるメッセージがある時には前者を、
言葉や仕草では読み取りきれない時には後者を使い分けようと思いました
C触覚線維がさらに興奮するには、触れ手の笑顔を見て良い香りを嗅いでから触れられると
さらに気持ち良くなるプライミングというものがあるそうです。
これ、アロマセラピストにとっては得意分野です
その日のお客様にピッタリな香り・・・嗅覚
笑顔やサロンの内観・・・視覚
BGMなど・・・聴覚
お茶やお茶菓子・・・味覚
施術やタオル・・・触覚
サロンにいるだけでオキシトシンが増えるような幸せタイムを提供しようと思いました
最後に何より大前提として、
相手を想い、同調するという姿勢を忘れずに触れるということが大切だと学びました。
あれもこれも、ってやりたくなっちゃうけど相手の呼吸や歩調に合わせてふれる。
頂いたサインには
「触れることは愛すること」の一言が。
触れるってなんて尊いんでしょう…著書とこのメッセージに心が温かくなります。
今日も最後まで読んで下さりありがとうございます
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