こんばんは！
今夜は家族に問題発生で連絡待ちの状態です。
一報を聞いた時より状況が見えてきましたので、少し安堵しつついつもの習慣を行っていました。
お勉強会が一段落したので、月に一度の料理教室や紅茶教室以外は予定を入れずにいます。
というのも、一年で一番苦手な季節になり気持ちが晴れなくなってしまったからです。
ここ数か月家事の手抜きをしていたこともあり、家の中がなんとなく澱んでいたので、思い立って就寝前に毎晩家中をお湯拭きすることにしました。
床拭きシートですと何となくベタついた感じがしてすっきりしなく、雑巾で地階から屋上までの階段やトイレ等子供部屋以外を磨き上げたら、まあ～～～気持ち良いこと！！！
大汗かいたのでのんびりと終い湯を楽しみながら真夜中近くに就寝したのですが、翌朝はいつにまして気持ち良くすっきりと起きられたのです。
雑巾少な目に何度も階段を往復したためか、事務仕事で浮腫んだ足も軽くなっているのです。
勿論朝から空腹でしっかりと朝食をとった為か、開始早々からサクサクと捗り調子がよくスムーズに運び能率性もあがったようです。
先般まで軽めの運動をしていましたが、逆に家中を動き回り屈伸したり小走りしたりという掃除の方が体全体を使うので効率がよいみたいです。
通勤時間がかかるので夕食が終わるのが２０時過ぎになってしまうのですが、後かたずけとお弁当を作った後に始めても、二度拭き（床拭きシートとお湯拭き）でも約１時間少々ですみます。
慣れてくれば食器洗いの間にルンバをかけて時間短縮もできます。
会社帰りのジム通いもいいのかもしれませんが、家を綺麗にしつつストレス解消にも役立ち、尚且つ軽めの運動以上の効果を上げる夜の大掃除がまさに嵌っている趣味なのかもしれません。
いずれにせよ来年には確実に賃貸物件とするわけですので、愛着を籠めて手をかけて美しさを維持していこうと思います。
因みに二週間弱の大掃除ですが、体重の変化よりもスカートのサイズダウンと背中の肉付きが変わったことはおまけとしても美味しい出来事でした。
専業主婦やサロネーゼならば午前中の掃除となるのでしょうが、フルタイムで働く方にとってはお家の中を美しく整えるという時間を取るのは難しい事とおもいます。
寝る前の軽めのダイエット運動と思い、ちょこっと２０～３０分程度でお家も心身も綺麗になるのですから是非重い腰をあげてチャレンジしていただきたいなと思います。
仕事と食事や片付けでお疲れでしょうが、意識的に家を綺麗にしていくと負荷よりも気持ちの方が軽く浮き浮きしてきますので一度お試しされてみてくださいね♪
ご訪問ありがとうございましたm(__)m
