そういえば先週、
健康診断に行ってきたよ。
すごく大きな健康診断センターで
100人ぐらい座れる待合室で
番号で呼ばれて、次から次へと色んな検診を受けたの。
血を抜いて、座って待っててと言われて、座ってすぐまた呼ばれて、今度は心電図測って、
また席に座って、すぐ呼ばれて聴力測って……
って、オートメーションって感じで
行ったり来たりした。
看護師さんは、同じセリフを一日に数百回言うんだろうなあ…。
でさ、
身長がピークより2cmも縮んでたの。
一番下の椎間板がだいぶ潰れてるんだろうなあ〜。
目も悪くなってたし。
血圧が85/42ぐらいで
測り直し2回したけど変わらず。
なんでこんなに血圧低いんだろうなあ
足の冷えがひどいのは
このせいだろうね。
チェダーチーズが低血圧改善すると知って、時々食べなきゃとブログに書いたけど、
結局、あの後2回しか食べなかったな
去年がすごく太ってたので
腹囲が6cmぐらい減ってるのを
看護師さんに
「あらっ！？何かありました
」
って聞かれた。
普通に戻っただけですと答えたよ
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
夜遅く食べないとか注意してたんだ。
血中脂質が低いといいなあ！！
検診のあと一人で
ベトナム料理食べに行った🇻🇳
牛肉のフォーと揚げ春巻きのセット前日の18時頃に晩御飯食べて
14:30から検診だったから
20時間ぐらい何も食べなかったの。
めちゃくちゃおいしかった〜〜
ーーーーー
そして、こないだ大きいイオンでこれ買ったの。
やわらかい玄米↓
普通に炊飯器で炊けて
パサパサしないと言うので
玄米初挑戦のワタシにはいいかなあと思って。
↑こんなんでした
毎食だと飽きそうなので
冷凍して、時々たべることにしたよ。
なんか、
玄米食女子って素敵じゃない？（笑）