神戸ピックルボール協会です。
今回は、少し変わった題名です！
練習していて、
｢なんか今日調子が悪い、ミスが多い｣
って感じることありませんか？
僕も、週2日ピックルボールの練習をしていますが、時々そう思うことがあります。
では、それはなぜなのでしょうか？
僕の考えでは、大きく分けて2つあります。
1つ目は、単純に疲労が身体に蓄積している。
こんな時は、思い切ってピックルボールの練習を休んでみるのもありだと思います。
一度、身体を完全にリフレッシュして
動きやすくしてから、ピックルボールをした方が効率的な練習ができる可能性もあります。
※練習目的によって変化します
2つ目は、プレー中に｢焦り｣がある。
これに関しては、身体は正常なので、休む必要はありませんが、一度深呼吸などして冷静になる
必要があります。
また、自身のプレーを分析し
｢どこでどうやってどのように
ミスが出ているのか？｣
を気が付かなければなりません。
今回はここまでです！
この投稿が何か皆様のためになれば幸いです。
最後までご覧いただきありがとうございます。
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