腸活の記録｜#私の腸活

こんにちは、今日は久しぶりに腸活について書いてみます。

そもそも。

このブログを始めたきっかけは、「腸活についての記録を残しておきたかったから」なのです！

今は、ライフログになってますが…（笑

最近では、腸活も生活の一部になって、腸活を意識することも減ってきていますが

●腸活に興味がある方

●これから腸活を始める方

●腸に悩みがある方

などなど、ぜひ、以下もご覧いただけたら、参考になるかもしれません！

『腸活PDCAのこころえ｜2023年腸活を始める方へ』

『腸活時に意識したい食事のこころえ－１』

『腸活時に意識したい食事のこころえ－２』

『善玉菌をふやそう｜おすすめのヨーグルトは！？』

新年度もはじまったことだし、腸活について振り返りの時間つくろうかなー

では、また！！