こんにちは、今日の東京は雨です。
しかも寒い…今シーズン一番の寒さとのこと。
そんな中、本日の午後はお仕事をお休みして大相撲観戦です。
たのしみです～
さて、前回、「自分をいたわるこころえ」と書きましたが、
今日は、その結果どうなったか？について簡単にふれたいなと思います。
まずは、前回の記事をチェック
https://ameblo.jp/pikkey02/entry-12783891179.html
自分をいたわってみた結果
前回の記事でアドバイスをさせていただいた方から、さっそくご報告が。
しかも、めちゃくちゃうれしそうに。
※というか、わたしに飛びつかんばかりな感じで突進してきました（笑）
「やりました、前回アドバイスいただいたとおり、自分の食事めちゃくちゃ意識してみました」
うれしいですよね、さっそく実践いただけるなんて、アドバイスの甲斐があるというものです
「そうしたら、あっという間によくなりました！（お通じ改善しました）」
あら、とってもステキ～～～～
こうやって、気づきを得て、実践できるのはステキですよね～
ぜひとも、今後も自分のペースでよいので、意識的にアクションをしていただけたらとおもいました。
結果のでるスピードはひとぞれぞれ
今回はたまたま、結果が出るのが早かったということですが
実際には結果がついてくるペースはひとそれぞれです
実践の結果がなかなかでなくても、それは気にせずに継続することが大事です
（何事にも、継続することって大事ですよね）
気を付けてほしいのは、「Must do」にしてしまわないことです
これは、ご自身の負担につながってしまう可能性もあるのです(ストレスになってしまう)
ご自身の無理のない範囲・ペースで長期的に継続をしていけたらよいですね。
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さて、今回はここまでです。
あくまでも、個人的な見解なので、全てがこの限りではないと思います。
ひとつの考えとして、受け取っていただけたら幸いです。
お読み下さりありがとうございました。
よろしければイイネもいただけるとうれしいです！
