9/15 54.0
9/16 53.2
9/17 54.0
9/18 53.2
9/19 53.9
9/20 53.3
9/21 53.0
9/22 53.0
9/24 52.4
9/25 53.4
9/26 54.0
またまた最軽量！！✨
したのち即戻ったわ…
最近夜は面倒だったりして、置き換えたりしてたんだけど、金曜日からしっかり夕飯を食べ続けたらすっかり元通り。
というか増えた。
ここ何日か便秘気味…。
四半世紀便秘知らずだったのに！！
重いのはそのせいにしたいくらい、すっきりしない。
今日は友達と遊んだんだけど、便秘に効くヨガをやってみたの。
明日からは快腸になるはず！
なんだかダイエットも飽きてきちゃって、たるみまくり。
こういう時はどうしたらいいのかしら。
２月から体重記録をつけはじめて、６月から本腰入れて約４ヶ月。
２キロは落とした。筋肉がついた。体力もついた。
でも脂肪がねぇ……。
ダイエットをお休みしたらこの有り様。
意識をお休みって感じだけど。
そういえば、私二の腕が昔から太いんだけど、この前測ったら２センチ細くなってたの。
しかしその喜びも薄れ、だらだらと過ごしていたら、
胸が小さくなってお腹にお肉がついてきた。
そして落ち込んでやる気喪失。
あ！女子週間昨日終わったんだった！
つまり３日は頑張らないと。
明日は久しぶりにウォーキングすることに今決めた(^o^)v
ブログを始めたのも強制力を持たせるためだし！
書いてる内にやる気が戻ってきた🎵