世界真夏納涼協会
ヒィィィィ…
キッツぅ…
最後にやったのは
片貝まつり行く前
9月11日なので
一月近く空いたことになりますねぇ。
旅の期間は基本空いて普通なんだけど
今回は旅から戻ったあと高熱にかかり
そこから調子が全く上がらずダラダラ…
…んで
ようやく
ようやく！
今日久々にトレーニングしてみたけど
いやぁキツすぎる！
懸垂とかやり方とかもうわけわからん！
腕立ても全然で
全体重乗せるディップスを
なんとか頑張ったけどどうか。
効果が不明なバケツサイドレイズも
再びやってみたけど
これは何か効いてるような…？
そもそも肩用の腕立てみたいなのを
試しにやってみたのもあるかもだけど
肩でかくしたいすねぇ…
そういや
二頭筋用に懸垂もしたいのだけど
どうも梁だと
グリップがよくないのか
上手く効かないので
どうにかして固定された鉄棒を用意したい…
縄をぶら下げて
そこに鉄棒通してはどうかとやるけど
これだとグラグラして
また微妙によくないような？
懸垂バー買うしかないのか！？
農家ならではの設備を使えないのか！？
家トレポリシーに反するのか！？
実に難しい…
これは悩みが長すぎて
正直生活に影響出てます笑
バー買うなりしろよ！
…でも
こうやって無駄に生きてきたのがぼくなので
これもいいかな？(よくないですよ)
というか
プロテインとかもどうなんすかね
やめて久しいけど
やめた辺りからトレーニング方法も変えて
大分効かせられるようになったので
プロテイン入れてみたら
それなりにデカくなるのだろうか。
所詮自重ですけどねぇ
自分のなんてたかが知れてるだろうし…
…というか
働いてないのにプロテイン代なんて払えね！
やめだ！やめだ！
自己満程度なら必要ねぇ！
ちゃんと飯食ってるし！
…ということで
改めてちゃんとトレーニングしなきゃな
スポーツの秋だ！
ブルガリアんスクワットだっけ？
あれも回数重ねて
ギリ効かせられてるだけになってるのを
何とかしたい。
もっと丁寧にやって
セット数減らせられたらいいけどぉ…
そういや
天気がよしよしになってきたかっ？
こんなに気持ちよかったんだよなぁと
改めて気付く一方
季節の進みを感じる…乾燥するなぁ
…だので
ジョギングもしてみたんだけど
やっぱこっちもキツイっすね
旅の最中
10キロ以上背負って
丸一日軽く走ったり歩きつづけたりしたけど
その後2週間の怠惰や病み上がりが
かなり響きましたね。
五キロ走るだけでモーあかん！
走るだけですよ？
まぁ6分内は目指したけど
そんな低いハードルからなんてぇ…
でもこれが
病み上がり。
明日以降
尚更に頑張らねばだと。
新たに立ち上がるのだと
いい契機にしたいですね。
…ということで
久々にマック食ったけどうめえな！
やっぱ我が血肉ですよ
ドリンクのストローがなくって
変な蓋になってたのは
氷がもろ入って正直しんどいけど
まあ〜それ以外はいつも通りかな？
そいや
店ごとに値段違うとか言われたけど
あれはなんだったんだ？
対象店だったんですが
HPの値段と変わらなかったなと…
…とまあ
そんな久々にマックに行った理由
これはね
病み上がりがキツすぎる
からでぇございます！
今年…というか
今夏で既に三回風邪引いてるぼくですが
最後にデカいの来たぁ…
診断はしていませんが
38.7までいくのは流石にインフル。
流行ってるというし
なんせ免疫ゴミの中旅してましたから
辛すぎて
白目向いて唸ってましたもん爆笑
でも姪とも遊べなくなったし
ほんまタイミング悪すぎぃ…
風邪移ってなさそうなのが幸いか…
配置薬のお陰で
1日半で熱は落ちたものの
その後の異常なまでの倦怠感は中々抜けず
今週入っても
うっすらダルいのが中々消えない。
飯も…米とか味噌汁を食べたくなくなり
お菓子もロクに喉が通らない
もう何を食えばええねん状態になった結果
そうだ
マック行こう。
となったわけですねぇ。
ケチの達人の私がですよ？
旅先なら露知らず
おうちにいる状態で
態々身銭を削って
一人ファストフードとは
自分にしては中々なことなのですよぉ。
それくらいケチぃ…
映画二本行っても
間は車でゆで卵食べてたくらい…
それでも行くほど
今回の病み上がりはきつく
まぁインフルの猛威を
最近なくなった人もいるみたいだし
そういう点でも
しっかりとした予防は大切ですね。
そういや
味覚も中々戻らなかったのも
この食事の変化を求める
一つの要因になりましたねぇ。
変なときに味噌汁やらラーメンやら食べたから
そう
ラーメンとか食べたくない
マック行くくらいなら
コスパいいラーメン屋行くのにだ！
味覚って大切すぎんなぁ…
だからマック買うためだけに
態々自転車を飛ばした！
正直家で芋上げても良かったんだけど
自分で作った揚げ芋の経験を思うと
油っこ過ぎて逆に怖い…笑
もうこの道しかない。
行き途中
なんかクラクラしてたきたのが
地味に怖かったけど
無事帰ってこられたのはよかったわぁ。
なんせようやく晴れたしね
こんなに気持ちよかったんだよなぁと
晴天の素晴らしさにも気付く笑
健康と好天の素晴らしさに気付く
ある意味いい一時となったわけだ！
ここ2週間くらい大変だぁ…
これから天気も続いて
このクラクラもなくなれば
筋トレとかも再開出来て心地良かろうなぁ…
旅のあと
実生活に戻すのは難しい！
バイトも探したいしね
以上
寛解してマックを食べたという
しょうもない1日でした
てもこういうのが愛おしいからね
しょうがないね
横綱の目にも涙
秋が深まりつつある昨今
秋場所も千秋楽を迎えました。
うーん
何だか相撲らしい爽やかな感じで
今場所は終えたではありませんか。
横綱大関の相星決戦で
横綱が収める。
群雄割拠もいいけど
たまにゃあこういう順当なのもええがね
圧倒的続きではなかったけどね
横綱の復活がみられたのは
やっぱり大きなところ。
ここ2日勿体なかったけどな。
横綱なった辺りの強さ
これが定着すればぁ嬉しいですがね。
毒まんじゅうはちと相変わらずかな。
…そう思うともう一人。
あっちは心配だなぁ
メンタルにも来ているみたいだし…
上げるって話の時の
懸念通りになりつつありますからねぇ。
横審って力士のこと
ちゃんと考えてんのかなぁって
気になりますよね。
親方が怖すぎる伊勢ヶ浜の彼
前回と前半よかったのに
いやぁやっちまった
霧島も綱取目指しだったのに
この二人は勝ち越しているとはいえ
期待をかなり下回ってしまった。
二人ともほぼ出直しとは
んー特に後半どうしたんでしょ。
このままいくと
次の大関取りは…
ラーテルこと藤ノ川がいくか？
凄まじい気迫で今場所も盛り上げ
次へつながる好成績♪
あのままいけば大関かもだけど
やはり体格が不安…
取り口も激しいから怪我がね。
とはいえ
今場所も凄まじい相撲
場所を彩ってくれました。
彩ったといえば
ちゅらさんも今場所の活躍により
新三役濃厚な兆し。
腰の重さも強くなった感じで
安定感増しましたなぁ。
捌きはうまいので
上位定着なら彼な感じしますけど
なんせ年齢がしんどいかな？
遅咲きの三役はどこまで行けるかも
来場所以降注目したい！
朝乃山もらしい強さが戻ってきたと言うか
この四つ相撲こそ
上位で見続けたい相撲だよなっていう
安定感が帰ってきて嬉しい。
中々あのずっしりと組める力士って少ないから
…
琴櫻なぁ…
だからこそ強い四つ相撲ほしいですね。
青錦は相変わらずいい！
青錦はいつ綱取るか
もうその領域ですね
そして長野県民なら気になる
今場所の御嶽海！
十両下がって尚大敗！…
くー！
十両下がっても続けていてくれて嬉しいですが
負け込むのは悲しい。
そして怯える引退宣言…
体は動けているようですが
中々最後の決め手に欠けている感じ。
幕内復帰？の玉鷲先輩に倣って
押せ押せの突き押しが
次こそは見られたいいなぁ
ごっちゃんです
