見つかったと報告を受けてから
すぐに家に戻りました。
家の中には父と息子がいました。
姿を確認してから先に私は学校に連絡を入れました。
そして息子と話です。
父もしばらくいて
息子に
「今度同じようなことがあったら俺のとこに来い、こんな風に周りに迷惑かけたり心配かけたら一番あかん」と言いました。
息子も今度からはそうすると答えていましたが、
いや、、、、今度はないようにして頂きたい。
ですよね。
で、父が帰ってから
二人で話したのですが、
まずどこに行ってたのか？？
が気になったのですが
なんと歩いて１時間半かかるような公園まで行って戻ってきたようです。
そりゃ見つかるわけ無いです。
車でも２０分かかるような距離です。
小学校の時と違い良くも悪くも体力も増えてるだろうし
知識も増えて体も大きくなっていますので、
行動範囲が広くなってます。
正直、制服着て歩いてるだけでは
少し遅めの登校かな？くらいで、
周りからも不思議に思われないんでしょう。
制服も一般的な黒のブレザーなので、
違和感なしです。
しかし、本当に無事でなによりでした。
何事もなくて本当に良かった。
主人も仕事を切り上げて帰ってくると言ってたのですが
大丈夫だと連絡しました。
まず、息子に言ったのは
父も言ってましたが
「迷惑・心配かけるような事はしたらあかん。」と
伝えました。
私はもちろんですが主人に
祖父祖母、学校、たくさんの人に心配かけてるのは
理解しなあかんと。
義母にも見つかったと連絡しましたが
「心が痛い」と
泣いてました。
自分がどれだけ大変な事をしているのか
自分の事だけじゃなく周りの自分を心配してくれてる人や
愛してくれてる人の事も考えて行動していけるようにしなあかんと伝えました。
そしてなぜ学校に行かなかったのか
聞きました。
「学校へは行く気やったけど、外に出た瞬間無理になった」と
「でも、戻っても怒られるし、、で、、、選択肢がこれしかなかった」と
本当に選択肢はそれしかなかったのか？？
マラソンの話は解決してるし
ニキビだって永遠にあるわけじゃないし
私から見たらもう治ってます。
気にするようなレベルではないです。
それをどれだけ伝えても
本人は納得行かず。
SAD特有ですね。
周りの目が異常に気になるような事を言うので
「自分が思うほど誰もあんたのことなんか気にしてない」と
言っても、、、
はい、、、駄目ですね。
伝わらないのは
わかってはいるんですが
この一言に尽きるんです。
「自分が思うほど誰も自分のことなんか気にしてない」
これに気が付かない限りこの病気を克服するのは難しいんですよね。
逆いいえば、これがわかっていたら
この病気にはなりません。
「皆が自分を見てる」
「皆が自分を見て笑っている」
「皆が自分をバカにしてる」
この妄想に囚われてしまってるんですから、何をするにしても
失敗もできない
容姿も完璧でなければならない
自分が注意されることがあってはならない
恥ずかしい思いをしている自分を見せたくない
自分は完璧でないと人前で過ごせない。
という考えですね。
本当は
少し失敗しても
笑われたりしないんだ、
これが駄目なら別の方法でもいいんだ、
注意されたってこわくないんだ、
笑われたりしないんだ、
笑われてもいいんだ、
大丈夫なんだ。
という思考を入れていかないといけないんですが
これが簡単にいきません。
私がいくら云ったって
悪い方、悪い方に考えて解決しません。
実は少し前から、認知行動療法を本格的に考えてたんですが、
この事があって本腰を入れて動くことにしました。
以前カウンセリング受けた時のブログはこちら
昨日予約を入れて２０日に行くことになりました。
息子は
「そんなことしたってこの自分の考えは変わることはない。」と言いますが
その考え自体が
SADなので、
プロにおまかせしてみようと思います。
「行きたくない」とは言わないところがまだ救いです。
どこまで効果があるのか、
未知数ですが、やれることをやっていくしかないです。
だって、、
これから高校・大学と進み社会に出ていくことになってきたとき
私がサポートできる事って少なくなってきます。
まさか会社にまで今みたいに連絡して
「息子が～～～、、、」なんて言えないですし
連携取っていく事は出来ないです。
自分で乗り切っていくしかないんです。
だから、こうやってサポートできる今のうちに少しでも強くなって欲しいし
克服出来るように私も精一杯動いています。
同じSADや他の精神疾患をお持ちの方でも親からも学校からも理解されず
苦しんで生活している方もいらっしゃる中で
息子は周りからの理解もあり、
学校も協力的で父親も全てわかっていますが
「学校行けー」なんて一度も息子に怒った事はありません。
息子は恵まれている方だと思います。
理解のない親なら
「甘えるな！何が何でも学校行け」と言われるか
もしくは
無関心。
なんてのも良く聞きます。
ですがその恵まれてる環境も
永遠にあるわけではありません。
先程も言いましたが
親の出ていけるレベルは限度があります。
それを超えた時は自分の力で生きていかないといけないです。
そしてそれは必ずやってきます。
だから自分の頑張れることや
少し頑張ってみようと思うことを増やしていってほしいし
将来自分が困らないような道を見つけていかなければなりません。
学校生活と違って
社会に出れば避けて通っていけることも今より増えますが
逆に絶対に避けて通れないことも出てきます。
仕事になれば尚更です。
あれ無理これ無理。では仕事になりません＝生活できません。
息子には夢があります。
そのためにはまず進学は必須です。
更に難関大学にいかないと難しい夢なんです。
それが本当にどうでもいい夢なら
学校に行かなくても家で勉強はできるし
家でできる仕事もあるし、学校に行かないという選択肢も出来るかもしれません。
そして中学を卒業して高校も定時制かなら入学して卒業もできるでしょう。
でも、それじゃ駄目なんです。
それじゃ駄目って本人もわかってるんです。
だから頑張って勉強してるし、
夢を叶えるためにパソコンの勉強なんかも日々してます。
だから、
今、マラソンが嫌だとかニキビがとかの目先の悩みで
学校を休み内申を落とすことは馬鹿らしいんだとわかってほしいんですが
負の妄想に囚われてる時は
あれだけ頑張ってきてるのに、
もう進学できなくてもいいとか、夢も叶わなくてもいいとか、それよりも今学校に行きたくない。と言います。
「もっと先を見て今を行動しないといけない」とも話しました。
人にとって中学生活の３年間なんてあっという間です。
その中でも、
マラソンある時、
ニキビある時なんて更にちっぽけです。
そのちっぽけな悩みのために人生を棒に降る事になったら後悔するのは本人です。
その辺りも冷静に考えてほしいと伝えました。
どこもで伝わってるのか
わかりませんが、
根気よく伝えていくしかないし、
私がサポートできるうちは一つ一つをその都度解決していくしかないです。
その内の一つとして「認知行動療法」です。
認知行動療法って簡単に言えば
「物は考えようだよ」
「こんな考え方もあるよ」ってことをうまく出来るようにしていくイメージなんですが、
普通なら
「あ、そうか、そういう考えかたも出来るな」とか
自分がマイナスな気分になったときには自分で気持ちを切り替える考えや行動を自然とするものなんですが、それができないどころか更に自分で陥れていくのがSADや鬱の特徴的な思考回路なんですよね。
でも、その練習なら家族で出来るんでは？とかも思われがちですが
そう簡単なもんじゃないんですよね。
中には自分で認知行動療法を勉強して取り組まれている方や
ご家族と頑張ってるかたもいますが、
なかなか難しいと私は思っています。
こんな本もあるので、
興味ある方は一度読まれたら勉強になると思います！
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で、息子と話してればわかるんですが
こっちがどういう風に話をしても、考えが負の妄想で支配されていて
そこからひっぱりだす事ができないんです。
「あーいえば、こーいう」ってやつですね。
あ、そういう考え方ももあるよね！！
ってそう簡単にいかないです。
最終的には
「人それぞれ考え方があって自分はこういう考えかたなんやから仕方ない、
ママにはわかれへん」
と言われてしまいます。
「そこをどう変えていくのか
そこが臨床心理士の腕の見せどころだ」と
知り合いの臨床心理士さんがおっしゃっていましたが、
なので、
少しでも、効果があれば本当に嬉しいです。
どこまで期待していいのかわかりませんが
期待しちゃいます。
今日は私の誕生日なんですが
昨日が誕生日じゃなくて良かったと本当に思います。
お読み頂き、ありがとうございました！