8:40開始
・環境→電車2から
・ToDo→ 言語化の魔力
9:02完了
・読了→59ページまで
・15分で感じた事
言語化に焦点が当たるので、言葉のテクニック本かと思って構えていたけど、そんな事はなく、ホッとした。
悩みの3大特徴(自己流解釈に変わってる)→ネガティブな感情・対処法が分からない・どうせ無理みたいな感覚
悩みにコントロール感の%が付与されるだけでも、冷静になる。コントロール感があると、楽になってくる。
今日は、正直、仕事に行きたくない。自分の態度も問題だけど、派遣先の人達から無視されてるから。ぶっちゃけ本当に7月末で撤退出来るんだよね
て不安がよぎるくらいには、なんも話がないため、昨日の帰る前に自分の負荷が少なめなアクションは、起こしてる。さて、どうなるかなあ
63日目完了
