暑い日が続いてますね
短い夏、楽しんでいますか
？
？しかしながら、こうも暑いと寝苦しいですよね
僕はここ最近眠れない時にはあるものを使ってます
これだ！！
安眠ミュージック
YouTubeで『安眠』と検索するとたくさん出て来ます
波の音やピアノの音など色んな音楽があって、
それを流しているといつの間にか眠ってしまってます
最近はお客様にも教えているのですが、
夜勤前に寝なきゃいけないけどなかなか寝れないという看護師さんに教えたところ、
『めちゃくちゃ寝れた！』
というお声も頂いております
最初は気になって寝れないという方もいるのですが、2〜3日続けてみると慣れてきてグッスリと眠ってしまいます
よかったらみなさんも一度お試しください
